Prejsť na hlavný obsah
0 výsledkov
Mapa lekárníKontakty
  • Rýchly košík zatvorený

    • Boli ma žaludok

    Otázka z 22. 7. 20231 minúta na prečítanie
    Anonymná otázka
    Akože som nervozný typ, už ráno tak vstávam že mam žaludočne nervy a boli ma žaludok.Jesť mi už nechuti..Musim si dať neurol.na upokojenie.Teraz mi pani doktorka vypisala meteospasmyl ale bojim sa ich vziať, lebo nemám dobre skúsenosti s liekmi bojim sa o vedkajšie účinky.Dám si espumisan a biopron

       Dobrý deň, ďakujeme za Vašu otázku.

      Stres a nervozita môžu ovplyvniť viaceré systémy v našom tele vrátane tráviaceho systému, kde môžu spôsobiť bolesť v žalúdku. Existuje niekoľko faktorov, ktoré spôsobujú tento jav. Najčastejšie sú nimi zmenená chuť do jedla, zvýšená kyselina v žalúdku, kŕče v žalúdku, zmeny v črevnom mikrobióme, nesprávne stravovacie návyky atď.  Na zníženie stresu sa odporúča určiť príčiny stresu a následne hľadať spôsoby na jeho elimináciu. Napomáha aj pravidelná fyzická aktivita, meditácia, hlboké dýchanie, joga. Bolesť žalúdka sa dá zmierniť aj správnymi stravovaciami návykmi ( jesť pravidelne, vyhýbať sa prejedaniu a strava by mala zahŕňať dostatočné množstvo vlákniny, čerstvého ovocia a zeleniny). Je potrebné vyhnúť sa konzumácii alkoholu, kofeínu a nikotínu.

      Pri zvládnutí stresu sú nápomocné aj prípravky, ktoré obsahujú bylinné extrakty z medovky, pamajoránu, ľubovníka, rozchodnice a valeriány. Vhodným prípravkom je výživový doplnok Dr. Max Goodbye Stress, ktorý obsahuje extrakty ashwagandhy, rozchodnice, schizandry, medovky a vitamínov B6 a B12. Tradičná ajurvédska bylina ashwagandha (indický ženšen) pôsobí ako adaptogén, zvyšuje odolnosť proti stresu, podporuje vitalitu a pôsobí proti únave. Rozchodnica ružová taktiež pôsobí ako adaptogén a podporuje nervový systém. Ázijská liana schizandra čínska je adaptogén. Medovka lekárska podporuje kognitívne a duševné zdravie, uľahčuje relaxáciu a navodzuje pozitívnu náladu. 

      Pokiaľ Vám bude stav pretrvávať aj po dodržiavaní odporúčaných opatrení, tak je potrebné liečbu konzultovať so svojím ošetrujúcim lekárom.

      Skorú úľavu od príznakov Vám prajem.

      S pozdravom Martina Vetráková.

     

     

    Podobné otázky

    Najnovšie otázky v poradni

    Položiť otázku
    Späť na otázky

    Súvisiace

    stres