Boli ma žaludok
Dobrý deň, ďakujeme za Vašu otázku.
Stres a nervozita môžu ovplyvniť viaceré systémy v našom tele vrátane tráviaceho systému, kde môžu spôsobiť bolesť v žalúdku. Existuje niekoľko faktorov, ktoré spôsobujú tento jav. Najčastejšie sú nimi zmenená chuť do jedla, zvýšená kyselina v žalúdku, kŕče v žalúdku, zmeny v črevnom mikrobióme, nesprávne stravovacie návyky atď. Na zníženie stresu sa odporúča určiť príčiny stresu a následne hľadať spôsoby na jeho elimináciu. Napomáha aj pravidelná fyzická aktivita, meditácia, hlboké dýchanie, joga. Bolesť žalúdka sa dá zmierniť aj správnymi stravovaciami návykmi ( jesť pravidelne, vyhýbať sa prejedaniu a strava by mala zahŕňať dostatočné množstvo vlákniny, čerstvého ovocia a zeleniny). Je potrebné vyhnúť sa konzumácii alkoholu, kofeínu a nikotínu.
Pri zvládnutí stresu sú nápomocné aj prípravky, ktoré obsahujú bylinné extrakty z medovky, pamajoránu, ľubovníka, rozchodnice a valeriány. Vhodným prípravkom je výživový doplnok Dr. Max Goodbye Stress, ktorý obsahuje extrakty ashwagandhy, rozchodnice, schizandry, medovky a vitamínov B6 a B12. Tradičná ajurvédska bylina ashwagandha (indický ženšen) pôsobí ako adaptogén, zvyšuje odolnosť proti stresu, podporuje vitalitu a pôsobí proti únave. Rozchodnica ružová taktiež pôsobí ako adaptogén a podporuje nervový systém. Ázijská liana schizandra čínska je adaptogén. Medovka lekárska podporuje kognitívne a duševné zdravie, uľahčuje relaxáciu a navodzuje pozitívnu náladu.
Pokiaľ Vám bude stav pretrvávať aj po dodržiavaní odporúčaných opatrení, tak je potrebné liečbu konzultovať so svojím ošetrujúcim lekárom.
Skorú úľavu od príznakov Vám prajem.
S pozdravom Martina Vetráková.
Podobné otázky
Brucho a žalúdok
Dobrý deň chcem sa len spýtať čo sa stane keď ráno vypijem z večera odstátu vodu. A viete mi poradiť niečo na brucho a žalúdok aby som nebol naduty a mal som dobré trávenie. V poslednej dobe som dosť pil...
Bolest brucha, žalúdka
Dobrý deň, už dlhšie mám problém s krcami v bruchu, kŕče vznikajú nečakane. Po každom jedle mam pocit že mi je z neho zle. brucho mám citlivé. Dosť často sa mi grga a mám aj plynatosť. Nasadila som si...
Žaludok
Dobrý deň som rok po operacii žlčnika možem piť mätový čaj -, Ďakujem
Brucho
Dobrý deň chcem sa opýtať…môže sa po gastre aj odobratí vzorkyalkohol ? Večer máme oslávu a či môžem pohár vina alebo radšej nie Ďakujem
Brucho
Po každom jedle sa mi brucho naduje , mám celkom primeranú postavu ale brucho obrovské. Každý si myslí že som tehotná. Roky sa tým trápim.
Žalúdok - stres
Dobrý deň, môžete mi prosím poradiť ako ukľudniť podráždený žalúdok zo stresu a kŕče hlavne počas dňa? Ďakujem
Žalúdok , rebrá
Dobrý deň,prosím Vás čo môže znam.keď pociťujem tlak na pravej strane pri rebrách niekoľko cm pod prsníkom,tlak pociťujem aj pri žalúdku,miestami žalúdok pobolieva,je to taký pocit akokeby mi tam niečo...
Bolesť žalúdka
Liečila som sa na reflux pred 2 mesiacmi. Často má boli žalúdok. Ako zistím či to môže to byť zo stresu a paniky alebo ešte mám žalúdočnú kyselinu. Užívam Sulpirid a Spitom predpísaný lekárom.
bolesť žalúdka
Dobry den. Moze mi niektory z liekov sposobovat bolest/ tazobu zaludka? Uzivam: Telmisartan 80/12,5; Betaloc Zok 25 mg; Aerius, Euthirox 50, Brintellix. Sporadicky vit. D3. Dakujem za odpoved a za...
USG brucha
Moze "zvyseny obsah zaludka nalacno a hrubsi relief zaludka- popisovane na usg brucha suvsiet s refluxom,prip.gastritidou? Mavambolestiv stredovej jamke podrebrami a v minulosti som uz mala opakovane...
Najnovšie otázky v poradni
- tehotenstvo
Prechod na Femibion 2 od 11. týždňa tehotenstva – je to vhodné?
Môžem začať brať Femibion 2 už počas 11.týždňa tehotenstva? Na 2 týždne sa mi už Femibion 1 úplne neoplatí.
Kombinácia sertralínu, urowaxomu a vitamínu D
Dobrý deň prajem prosím vás chcem sa opýtať na kombináciu liekov momentálne užívam sertralin actavis 75 mg ráno, bol mi predpísaný urowaxon a vitamín d konkrétne defevix 266mg mäkké kapsuly prosím vás je...
- chudnutiediabetesdiabetes mellitus
Nechutenstvo, úbytok hmotnosti a zvýšený smäd u dieťaťa—možné príčiny a odporúčania.
Dobrý deň, chcela by som sa opýtať, či mám nejako viac riešiť stav môjho syna. Má onedlho 4 roky a aktuálne je vo fáze že moc nechce papať. Avšak čo som si všimla, že niekedy na jar vážil okolo 16,5kg a...
Kombinácia probiotík a doplnkov
Môžem kombinovať tieto probiotiká? Dobrý deň, chcel by som sa spýtať, či môžem v kľude kombinovať probiotika Probio-fix inum a k tomu doplnkovo výživový doplnok s obsahom Saccharomyces boulardii (8...