Menštruacné kŕče
Dobrý deň,
Ďakujeme za vašu otázku. Na zmiernenie menštruačných bolestí, ktoré sú sprevádzané kŕčmi v oblasti podbruška a spodnej časti chrbtice, je vhodné dlhodobo užívať horčík (magnézium) v kombinácii s vitamínom B6. Uvoľňuje hladké svalstvo maternice a znižuje hladinu prostaglandínov, ktoré vyvolávajú tieto bolesti. Okrem toho zmierňuje únavu a vyčerpanie a prispieva k správnej funkcii psychiky. Odporúčaná denná dávka horčíka (magnézia) je 300-400 mg (závisí od veku a pohlavia). V prípade jeho dopĺňania ako výživového doplnku, je dôležité si vybrať jeho správnu formu, ktorá bude dobre vstrebateľná. Magnézium môže byť v tabletách viazané na organickú aj anorganickú formu. Príkladom anorganickej je oxid, uhličitany, chloridy či hydroxidy. Nevýhodou tejto formy je nízka biologická dostupnosť, čiže nízke uvoľňovanie a absorbovanie magnézia. Preto je vhodnejšia organická forma- orotát, laktát či citrát, ktoré zabezpečia vyššiu absorpciu horčíka. Najvyššiu vstrebateľnosť má horčík viazaný v chelátovom komplexe.
Okrem horčíka má priaznivý vplyv ako prevencia pred silnými menštruačnými bolesťami aj vitamín E a alchemilka. Vitamín E je antioxidant, ktorý podporuje celkovo činnosť organizmu, znižuje výskyt menštruačných kŕčov a pomáha zmierňovať citlivosť prsníkov pred menštruáciou. Je nevyhnutné ho však užívať aspoň 3 mesiace, kým sa objavia jeho prvé účinky.
Čaj z alchemilky je vhodný pri silnom a nadmernom menštruačnom krvácaní, ale môže tiež prispieť k uvoľneniu kŕčov a zmierneniu bolesti počas menštruácie. Je vhodné ho piť 2-3x denne.
Ak by po uvedených odporúčaniach nenastalo zlepšenie, je potrebné sa obrátiť na gyneokológa, ktorý vám v prípade potreby navrhne iné možnosti liečby.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
Mgr. Tamara Jakúbeková
Podobné otázky
Menštruačné kŕče
Dobrý deň, mávam silné kŕče pri menštruácii. Ak som užila brufen a stále mám kŕče, môžem užiť buscopan ? Ďakujem za odpoveď
Bolesti hlavy a menštruačné kŕče
Dobrý deň, Chcem sa spýtať, či sa popri užívaní lieku Escitalopram Teva môže ako analgetikum brať Novalgin? Či nevzniká vzájomná interakcia. Ďakujem
menštruačné ťažkosti
Dobrý deň prajem , včera som mala taký ružovy vytok na papieri a mala som bolesty aj kŕče v bruchu a dnes ráno som dostala menštruáciu , ale veľmi ma bolia vaječníky , môže té byť vážne? Ďakujem za...
Možnosti liekov na menštruačné bolesti pri súčasnom užívaní antibiotík a iných liekov.
Dobrý deň uzivam antibiotika penlac doxyhexal emaneru ex helico aky liek si mozem uzit od menštruačné bolesti za skorú odpoveď ďakujem
Nepravidelné menštruačné krvácanie s príznakmi tehotenstva a pozitívnymi testami: konzultujte lekára na potvrdenie stavu.
Dobrý deň.Chcela by som sa uistiť ohladom tehotenstva.Začalo to v apríli kedy som dostala menzes 5 dni skôr,bez príznakov,že sa blíži menzes, krvácanie bolo slabé ale trvalo 6 dni ako menzes. To iste sa...
Silné menštruačné bolesti: Možnosti liekov a ich kombinácie na efektívnu úľavu.
Dobrý deň prosím vás mam poslednej dobe silné bolesti pri menstruaci algifen kvapky už nezaberaju ak áno tak na hodinu a pol . Mam doma flector, novalgin 500, doreta, npspa a ta nospa sa môže...
Bolesť
Dobrý deň, mám silné menštruačné kŕče. Dala som si Novalgin. Po akom čase si môžem dať Algifen? Ďakujem,R
meškanie menštriuácie
Dobry den chcela by som sa opytat mam pravidelny cyklus 28 dni meska mi menstruacia3 dni vcera som mala pocit ako keby som ju dostala ale nedostala mam aj krce a bolest prs test som si uz urobila 2x a...
Kombinácia Lekokar a Flector
Dobrý deň, užívam Lekokar na zápal horných dýchacích ciest, mám ale aj silné menštruačné kŕče na ktoré mi pomáha Flector, môžem tieto dva lieky užívať naraz? Vopred ďakujem
Riešenie intenzívnych menštruačných bolestí: Alternatívy k No Spa, ibuprofénu a Paralenu
Veľmi silné menštruačné bolesti, čo pomáha okrem no spa a ibuprofenu a paralenu, je mi na vracanie tlak mám 80 horný . .akoby mi vyťahovali celé orgány z brucha ..
Najnovšie otázky v poradni
Možnosti zníženia kreatinínu pri ochorení obličiek v 5. štádiu
Mám vysoký kreatinin 480 dá sa to nejako znížiť.Lekar má zaradil do 5 štádia ochorenia obličiek a zvažuje dyalyzu.Je už potrebná.
Užívanie Panadol Migréna po Nalgesin Forte pri pretrvávajúcej bolesti hlavy
Dobrý večer, poraďte mi, prosím. Mám chrípku a veľmi ma bolí hlava. O 16:30 som užila Nalgesin forte a bolesthlavy pretrváva. Kedy najskôr si môžem vziať panadol migréna? Ďakujem.
Kombinácia Magnerotu, Ibalginu a nedávno užitých antibiotík pri bolesti hlavy
Dobrý deň, v utorok mi pichli na pohotovosti skopalamin kvôli bolesti brucha, dnes je piatok chcem sa spýtať či dať si magnerot a Ibalgin kvôli bolesti hlavy je bezpečná kombinácia? Taktiež som dobrala...
Stoptusin na dráždivý suchý kašeľ: Je vhodný aj pre dospelého s astmou?
Moze kvapky na kasel drazdivy suchy uzivat aj dospely astmatik? Typ lieku Stoptusin
Zlepšenie príznakov nočného močenia pri užívaní Prostakan Forte
Kedy možno očakávať zlepšenie príznakov pri užívanį Prostakan forte,(močenie v noci)
Možnosti užívania Atorvastatínu pri stukovatelej pečeni a zanesených cievach
Dobrý deň, zistili mi že mám zanesené cievy, pri tom laboratorne výsledky krvi sú v norme. Kreatinin je hraničný. Moja strava pozostáva zo zeleniny a rýb a kuraciny. Vynimočne bravčové mäso. Lekár mi...
Kombinácia liekov No-Spa a Panadol Ultra Rapid pri menštruačných bolestiach a jedinej obličke
Dobrý deň, chcem sa spýtať, môžem si zobrať na menštruačné bolesti liek No-Spa, a ak by mi bolesti neustupovali, viem si potom dať Panadol Ultra Rapid ? NEviem či je to potrebné, ale mám len jednu ale...
Užívanie ProfiENZYMES 10 000 počas celého roka bez prestávky
Dobrý deň chcem sa opýtať na produkt ProfiENZYMES 10000 môžem ho brať celoročne bez prestávky? Ďakujem
Úprava dávkovania Zinatu pre dieťa s hmotnosťou 19 kg
Dobry den, dnes bol synovi 4,5roka predpisany zinat 250mg/5ml davka 4ml 2x denne na bakterialnu infekciu hrdla. Davka bola vyratana z vahy, ktoru som povedala 20kg, ale v skutocnosti ma 19kg. Je potrebne...
Ochrana pred otehotnením pri užívaní antikoncepcie po mesačnej prestávke
Dobrý deň, mesiac som neužívala antikoncepciu. Po mesiaci som znovu začala a prvú tabletku som užila v prvy den menštruácie. Som dostatočne chránená na 7.den ak bol nechránený pohlavný styk? Mozem...