Gymnastická lopta zosilnená 55 cm

Gymnastická lopta TUNTURI zosilnená je univerzálny a spoľahlivý fitness doplnok navrhnutý pre zlepšenie tréningov a podporu zdravia. Je ideálny pre zlepšenie držania tela, posilnenie svalov a zvýšenie rovnováhy a koordinácia. Skvele sa hodí pre aktívne sedenie, rehabilitáciu alebo ako podpora počas tehotenstva. S maximálnou nosnosťou 220 kg S maximálnou nosnosťou 220 kg S maximálnou nosnosťou 220 kg pri každom použití. Lopta je vyrobená z vysoko kvalitného PVC s funkciou proti prasknutiu, je odolná a ľahko udržiavateľná, čo zaručuje pohodlie pri používaní.

Súčasťou balenia je pumpička, ventily a cvičebná karta, čo uľahčuje prípravu a používanie lopty.

Využite Tunturi Training – bezplatnú aplikáciu s tisíckami animovaných cvikov, inštruktážnymi videami a tréningovými programami, ktorá vám poskytne inšpiráciu, motiváciu i možnosť tvorby vlastných plánov. Môžete cvičiť samostatne, zapojiť sa do skupinových lekcií a komunitných výziev, pričom obsah aplikácie sa pravidelne rozširuje. Aplikácia je zadarmo na stiahnutie v App Store a Google Play.

Technický popis:

materiál: vysoko odolné, antibakteriálne PVC nosnosť: 220 kg veľkosti 55 cm - pre osoby merajúce 150-165 cm určené pre všestranné fitness, kardio a rekonvalescenčné cvičenia farba: modrá

Aké správne zvoliť veľkosť gymnastickej lopty?

Pre voľbu správnej veľkosti je nutné vychádzať z telesnej výšky osoby, ktorá na lopte bude cvičiť, čo vykonáte jednoduchým výpočtom - podkolenie uhol by mal pri sadnutí na loptu zvierať zhruba 100°.

priemer lopty 45 cm: pre osoby menšie ako 150 cm priemer lopty 55 cm: pre osoby merajúce 150-165 cm priemer lopty 65 cm: pre osoby merajúce 165-175 cm priemer lopty 75 cm: pre osoby merajúce 175-185 cm priemer lopty 85 cm: pre osoby merajúce 185-190 cm priemer lopty 90 cm: pre osoby merajúce 190 cm a viac

Ako správne nafúknuť gymnastickú loptu?

Loptu uskladnite pri teplote minimálne 20°C niekoľko hodín pred nafúknutím. Pri izbovej teplote nafukujte loptu pomaly a plynulo max. do 70 % veľkosti lopty. Loptu nesmiete prehustiť inak dôjde k deformácii a lopta bude v počiatočnej fáze tvrdý na dotyk. Po uplynutí 24 hodín dofúkajte loptu do optimálnej veľkosti, ale nikdy loptu neprefúknite daný priemer inak dôjde k deformácii. Prvé dni bude lopta na dotyk tvrdý, ale v priebehu 3 - 4 dní postupne získa vyššiu elasticitu a povrch bude mäkký a príjemný. Loptu používajte až za 24 hodín po finálnom nafúknutí do 100%.

Ostatné informácie