Biocen Magnézium malát

Horčík patrí medzi minerály, ktoré ľuďom chýbajú najčastejšie. Nie je to náhoda: je kofaktorom vo viac než 300 enzýmových systémoch a telo ho potrebuje na tvorbu energie, funkciu svalov aj nervov. Únava, zášklby, stuhnuté svaly alebo pocit, že človeka všetko rozhodí, sú preto medzi prvými príznakmi, ktoré sa ozvú.

Zákernejšie je, že deficit sa ťažko zachytí. V krvi sa nachádza necelé jedno percento celkových zásob horčíka, takže normálny výsledok z odberu nedostatok nevylučuje. Väčšina ľudí sa o ňom nikdy nedozvie, len sa roky cíti horšie, než by mohla.

Nie je pritom jedno, akú formu si človek vyberie. Biocen zvolil jablčnan horečnatý, teda magnézium malát. Malát je kyselina jablčná, prirodzená súčasť energetického cyklu v bunkách, a horčík viazaný na organickú kyselinu je k tráveniu podstatne šetrnejší než lacný oxid. Preto je malát formou na deň, keď je potrebný výkon. Na večer je vhodnejšie magnézium bisglycinát.

Čo prináša forma malátu

Na etikete každého horčíka svieti počet miligramov, lenže rozhoduje niečo iné: koľko elementárneho horčíka tam naozaj je a koľko z neho telo vstrebe. Práve v tom sa lacné a kvalitné doplnky líšia najviac.

Biocen Magnézium ENERGIA - malát

• Jablčnan horečnatý, organická soľ - 150 mg elementárneho horčíka v dennej dávke
• Organické soli sa vstrebávajú lepšie než oxid
• Šetrné k tráveniu, nepreháňa
• Nosič je kyselina jablčná, nie balast
• Rastlinná kapsula, vhodná pre vegánov

Bežné magnézium - oxid horečnatý

• Oxid horečnatý, anorganická soľ - najlacnejšia surovina, základ väčšiny lacných doplnkov
• Vstrebe sa len zlomok podanej dávky
• Oxid aj citrát častejšie preháňajú
• Nosič bez vlastného prínosu
• Často tableta s plnidlami alebo želatínou

Hlavné benefity

• Viac energie a menej únavy, pretože horčík je nevyhnutný pre tvorbu energie, oxidatívnu fosforyláciu aj glykolýzu. Bez neho sa jedlo na použiteľnú energiu jednoducho nepremení, nech je spánku koľkokoľvek.
• Normálna funkcia svalov, keďže horčík riadi transport vápnika a draslíka cez bunkové membrány, teda presne to, na čom stojí stiahnutie a uvoľnenie svalu.
• Lepšie zvládanie stresu, pretože stres a horčík sa točia v začarovanom kruhu: stres zvyšuje straty horčíka a jeho nedostatok zase zvyšuje citlivosť na stres.
• Šetrnosť k tráveniu, lebo hnačka, nevoľnosť a kŕče v bruchu patria medzi typické reakcie na vyššie dávky horčíka, hlavne pri oxide a citráte. Malát tento problém nespôsobuje.
• Podpora pri fyzickej záťaži, keďže s rastúcou pohybovou aktivitou rastie aj potreba horčíka. Čím vyšší výdaj, tým viac ho treba doplniť.

Pre koho je Magnézium ENERGIA dôležité

• Pre ľudí s dlhodobou únavou, pretože pri rannej únave aj po dostatočnom spánku býva nedostatok horčíka jednou z prvých vecí, ktoré má zmysel doplniť. A ako je uvedené vyššie, bežný odber krvi ho spoľahlivo nevylúči.
• Pre ľudí v dlhodobom strese, keďže chronický stres zvyšuje vylučovanie horčíka obličkami. Čím náročnejšie obdobie, tým rýchlejšie zásoby miznú.
• Pre športovcov a fyzicky vyťažených, lebo fyzicky aktívni ľudia majú vyššiu spotrebu horčíka.
• Pre ľudí s kŕčmi, zášklbmi a stuhnutými svalmi, pretože práve svalová dráždivosť býva jedným z prvých signálov, ktoré si človek všimne.
• Pre ľudí s citlivým trávením, ktorým sa po lacnom horčíku ozve žalúdok alebo črevá. Malát je v tomto ohľade šetrná forma.
• Pre ľudí, ktorí bez kávy nemajú energiu, lebo káva únavu prekryje, ale príčinu nerieši. Kofeín zároveň zvyšuje vylučovanie horčíka, preto pri viac ako dvoch až troch šálkach denne je potreba horčíka pravdepodobne vyššia.
• Pre starších ľudí a pri tráviacich ochoreniach, keďže práve tieto skupiny majú podľa NIH najvyššie riziko nedostatočného príjmu horčíka.

Dávkovanie

Užívajte 2 kapsuly denne spolu s dostatočným množstvom vody.

Zloženie

Horčík (jablčnan horečnatý), objemové činidlo: mikrokryštalická celulóza, kapsula: hydroxypropylmetylcelulóza, protihrudkujúca látka: stearan horečnatý

Tabuľka nutričných hodnôt

Zložka	1 dávka (2 kapsuly)	*RVH
Jablčnan horečnatý (Magnézium malát)	750 mg	**
z toho elementárny horčík	150 mg	40%

*RVH - Referenčná výživová hodnota, **RVH - nie je stanovená

Upozornenie

Nádobku uchovávajte uzatvorenú, mimo dosahu malých detí. Prípravok nie je vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Skladujte v uzatvorenej nádobe, v suchu, pri teplote do 25°C, chráňte pred priamym slnečným žiarením.