Nepočúva vás? Odborníci odporúčajú tieto 3 postupy
Nepomáhajú na vaše dieťa sľuby, argumenty ani krik? Psychologička Eliška Kostelníková našťastie pozná niekoľko overených tipov.
Niekedy môžete mať pociť, že vaše dieťa doslova prišlo o uši. Poď sem, Samko. Počuješ? Nechaj to a poď ku mne. Samuel! Povedala som, poď sem! Koľkokrát ti to mám opakovať? Rátam do troch... Štandardná situácia, aká sa odohráva na ihrisku, v obchode alebo na ulici každý deň stokrát.
Uistenie, že v tom nie ste sami, je fajn. Veď nie nadarmo sa hovorí, že kým nemáte dieťa, nepoznáte hranice vlastnej trpezlivosti. No existujú aj účinné spôsoby, ako dosiahnuť, aby dieťa počúvalo. „Stačí trochu empatie a zmena vžitého spôsobu komunikácie“, tvrdí E. Kostelníková, odborníčka na komunikáciu a medziľudské vzťahy.
- Multivitamín s obsahom 17 výživných látok vrátane železa pre detský organizmus vo vývoji. Bez umelých farbív, príchutí a aspartámu so základom v prírodnej zmesi ovocia a zeleniny.
- 125 g, od ukončeného 4-6. mesiaca podľa odporúčania pediatra V období ukončeného 4. až 6. mesiaca začíname prikrmovať. Najvhodnejšie je začať zeleninou. Spočiatku podávajte bábätku niekoľko lyžičiek zeleninového príkrmu pred mliečnou stravou, a potom množstvo deň po dni zvyšujte.
- Po zavedení bieleho mäsa ako je kuracie alebo morčacie zaraďte do jedálnička dieťaťa ďalšie druhy chudého mäska. Mäso je totižto bohatým zdrojom bielkovín a železa, ktoré dieťa v tomto veku potrebuje pre správny rast a vývoj.
- 5(1)Zelenina je ideálna na začatie s príkrmami od ukončeného 4. mesiaca až do 6. mesiaca. Zeleninové príkrmy HiPP sú prispôsobené nutričným potrebám vášho bábätka. Zachováva sa jednoduchosť jedál. Nepoužívajú sa žiadne zahusťovadlá ani umelé farbivá.
- Cmúľacie tablety pre deti s obsahom vitamínov a minerálov s imunactivom, čo je zmes betaglukánu, vitamínu C, zinku a bioflavonoidov na podporu imunity.
1. DAJTE NA VÝBER
Príručky hovoria jasne - vysvetľovať, vysvetľovať, vysvetľovať. Áno, deti nie sú roboty ani domáce zvieratká a rázne povely na nich zvyčajne neplatia. Lenže niekedy sa môžete pretrhnúť v argumentovaní a s dieťaťom to ani nehne. „Ak vás ovládne hnev a dieťa budete ťahať nasilu, vzprieči sa a situáciu len zhoršíte. Vyvarujte sa aj zdôrazňovaniu vašej mocenskej pozície spôsobom „urobíš to, lebo som povedala“, radí psychologička.
Ponúknite radšej lákavú alternatívu. Budete sa cestou domov chvíľku naháňať alebo spievať pesničku? Pôjdete cez most alebo okolo školy? Ak dieťaťu dáte na výber a zapojíte ho do rozhodovania, bude sa cítiť dôležito a zaujmete ho. Za cenu menšieho ústupku vo finále dosiahnete svoje.
- 5(1)Výživový doplnok s obsahom vitamínu C.
- 4.8(11)Doplnok výživy vo forme sirupu, ktorý obsahuje prírodný imunoglukán a vitamín C. Napomáha posilňovať imunitný systém. Vhodný na dlhodobé užívanie.
- Šumivé tablety s obsahom vitamínu C a zinku, s príchuťou citrónov. So sladidlom.
- 5(1)Liek s obsahom vitamínu C, ktorý pomáha posilňovať organizmus pri chrípke a prechladnutí, znižuje únavu a vyčerpanie, chráni bunky pred oxidačným stresom.
- Liek vhodný pri nedostatočnom prívode horčíka potravou, sú vhodné v puberte, rekonvalescencii, po operáciách, počas tehotenstva a dojčenia. Jedna tableta obsahuje 500 mg mliečnanu horečnatého dihydrátu (magnéziumlaktátu dihydrátu), čo zodpovedá 51 mg horčíka.
- 5(7)Výživový doplnok s obsahom vitamínu C v kvapkách. Vitamín C prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému.
- 5(2)Doplnok výživy s obsahom vitamínu D v cmúľacej tablete s jahodovou príchuťou. Vitamín D je potrebný pre správne vstrebávanie vápnika o fosforu.
- Magnerot sa používa pri poruchách svalovej a srdcovej činnosti spôsobených nedostatkom horčíka, ako sú kŕče v lýtkach.
2. POVEDZTE TO JEDNÝM SLOVOM
Každý deň si čistíte zuby, upratujete hračky, obúvate papuče, odkladáte riad po použití. A dieťa? Nielen, že sa nechce naučiť robiť tieto samozrejmosti samo od seba, ale mu ich treba do omrzenia opakovať. Znova a znova. Nie vždy úspešne. Na pripomenutie denne sa opakujúcich povinností niekedy pomáha jednoslovné heslo.
Aj pre vás bude jednoduchšie dieťaťu po večeri namiesto: „Vezmi si svoju kefku a vyčisti si zúbky, aby boli zdravé a silné,“ povedať jednoducho: „Zúbky!“ Dieťaťu netreba denne vysvetľovať, prečo treba robiť to či ono, ak ste to už urobili stokrát predtým. Okrem toho, drobci vedia, aké majú povinnosti. Len občas skúšajú, či to myslíte naozaj vážne. A na to stačí jediné slovo.
3. POMENUJTE ICH POCITY
Deti niekedy mrnčia, plačú alebo mávajú hysterické záchvaty. Dôvod? Chcú si obuť iné ponožky, musia sa deliť o hračku, trvajú na inej lyžičke na jedenie, hodili ste do prania ich obľúbeného macka. Všetky tieto zdanlivé banality tvoria dôležitú súčasť detského sveta. Skúste sa pri najbližšom konflikte na chvíľu vžiť do ich situácie. „Ak dieťaťu poviete niečo ako: Neplač, nemáš prečo robiť cirkus, veď to je len to či ono, dávate mu najavo, že jeho pocity nie sú vôbec dôležité. Ale sú,“ vysvetľuje psychologička Eliška Kostelníková a pokračuje: „Najprv dieťa vypočujte. Opýtajte sa, prečo má zlú náladu a dajte najavo porozumenie“. A to môžete napríklad takto: „Vidím, že si nahnevaný/smutný. Chcete sa s vláčikom hrať obaja? Ako by sme to vyriešili?“ Možno vás prekvapí, že deti pri odlišnom prístupe dokážu nájsť riešenie aj samé...
