Mgr. Katarína Tilandyová

Omega-3 nenasýtené mastné kyseliny patria medzi esenciálne živiny, ktoré sú dôležité pre správne fungovanie organizmu. Keďže si ich telo nedokáže vytvoriť samo, je potrebné zabezpečiť ich príjem prostredníctvom stravy. Zistite, aký význam majú omega-3 mastné kyseliny pre naše zdravie a prečo je ich dostatočný príjem dôležitý.

Pálenie záhy, známe aj ako reflux, spôsobuje nepríjemné pálenie za hrudnou kosťou a môže sa objaviť v rôznych životných situáciách. Ak tento problém zažívate opakovane, je dôležité poznať príčiny, rizikové faktory aj možnosti, ako mu predchádzať a na čo si dať pozor v každodennom živote.

Pálenie záhy patrí k častým tráviacim ťažkostiam, ktoré môžu výrazne znepríjemniť každodenný život. Úľavu často prináša úprava stravovania a životného štýlu, v niektorých prípadoch môžu pomôcť aj voľnopredajné prípravky z lekárne. Výber vhodnej možnosti závisí od frekvencie ťažkostí.

Zmena farby, zhrubnutie a lámanie nechtov môžu signalizovať nechtovú mykózu. Tento problém sa často objavuje počas leta, keď sú nechty vystavené vlhkému prostrediu. Včasná liečba je dôležitá, pretože neliečená mykóza môže viesť až k poškodeniu nechtu. Prečítajte si, ako postupovať.