Vitamíny, minerály a kolagén vhodné pre seniorov

Na otázku odpovedá

PharmDr. Lenka Čorbová

Dobrý deň, 

ďakujeme Vám za otázku.

Na trhu sú dostupné viaceré výživové doplnky, ktoré sú zložením prispôsobené uvedenej vekovej kategórii. Medzi také produkty patrí napríklad Dr. Max Multivitamin Generation 50+. Komplexný výživový doplnok pre dospelých starších ako 50 rokov obsahuje kombináciu 13 vitamínov a 10 minerálov doplnený o luteín. Odporúčané dávkovanie je 1 tableta denne.

So zvyšujúcim sa vekom sa znižuje tvorba kolagén, a preto je vhodná ho doplniť, aby sa predišlo bolestiam kĺbov a ďalším problémom s pohybovým aparátom.
Výborné skúsenosti sú s výživovým doplnkom Dr.Max Collagen Drink, ktorý obsahuje čistý hydrolyzovaný kolagén Peptan® vo vysokej dávke 10 000 mg, ktorý prináša garanciu vysokej kvality a vstrebateľnosti v ľudskom tele. Taktiež obsahuje hyaluronát sodný (zaisťuje pevnosť, pružnosť a hydratáciu tkanív), zinok, biotín a vitamín C, ktorý podporuje tvorbu kolagénu v pokožke, kostiach a chrupavkách. Je vo forme vreciek, ktoré slúžia k príprave nápoja. Odporúčané dávkovanie je 1 vrecko denne, ktoré sa rozpustí v 200 ml vody, šťavy alebo džúsu, kedykoľvek počas dňa. Pre optimálne výsledky je vhodné ho užívať dlhodobo.

V prípade, že preferujete tabletovú formu, vhodným prípravkom je Collagen active 2000. Jedna tableta obsahuje 1000 mg kolagén Peptanu P 2 000 HD (hydrolyzovaný kolagén typu I). Odporúčaná denná dávka sú 2 tablety, pri zvýšených nárokoch až 4 tablety denne. Pre optimálny účinok sa prípravok užíva minimálne 2 mesiace. Kúra sa má zopakovať 2–3x ročne.

Počas liečby statínmi sa odporúča dopĺňať koenzým Q10. Statíny inhibujú v tele enzým potrebný pre syntézu nielen cholesterolu, ale taktiež aj koenzýmu Q10, čo sa môže prejaviť svalovou bolesťou. Koenzým Q10 sa zúčastňuje celej rady metabolických procesov v organizme a pôsobí ako antioxidant, má preventívny účinok na kardivaskulárny systém a podporuje hojenie rán. Podáva sa 1 kapsula denne.

Prajem Vám všetko dobré.

S pozdravom 

PharmDr. Lenka Čorbová.

Podobné otázky

• šampóny na vypadávanie vlasov

  Dobrý deň, ktorý šampón je účinnejší proti vypadávaniu vlasov? Revalid alebo Vichy Dercos energizujúci šampón? Ďakujem

• Môžem kombinovať Collagen Drink a Cemio Kamzík pri problémoch s ramenným kĺbom?

  Pekný deň, prosím Vás beriem COLLAGEN DRINK a chcem si pridať CEMIO KAMZÍK, mám problémy s ramenným kĺbom, môžem to brať spolu? Prípadne ako dávkovať či naraz alebo inokedy. Veľmi pekne ďakujem za...

• Kolagén typu 2: Vhodnosť ELASTIC Joint na kĺby, šľachy a správne dávkovanie.

  Dobrý deň. Chcel by som začať užívať kolagen typu 2 na kĺby,lebo ma bolievaju kolena a bedrové kĺby. Na vašej stránke som našiel ELASTIC Joint pre kĺby, šľachy a kosti - Červený grep,20 dávok, 1x261g....

• Vitamíny

  Dobrý deň,prosím o radu ktoré vitamínove doplnky by ste mi odporučili užívať na dennej báze vo veku 58 rokov ďakujem.

• Vitamíny pre seniorov s jednoduchým prehĺtaním – malé tablety alebo alternatívy v práškovej či tekutej forme

  Pekný deň, prosím odporučte mi nejaké vitamíny pre seniorov s malými tabletami. Všetky vitamíny a výživové doplnky, ktoré som doteraz kúpila, mali príliš veľké tablety a aj keď som ich prepolila, moja...

• Doplnky k Vigantolu: Odporúčané vitamíny a minerály pre seniorov vo veku 65 rokov

  Dobrý deň chcem sa spýtať že mám vypísani liek vigantol 0,5mg/ml a aké vitamíny bi som mala ešte ktomu kúpiť, mám 65 rokov vopred ďakujem

• Starostlivosť o kĺby a pokožku: Ako vybrať správny kolagén pre aktívnych seniorov

  Poraďte mi prosím aký kolagén z vašej si mám vybrať. Mám 74 roko,som fyzicky veľmi aktívna, ale kĺby aj pokožka si už niečo vyžadujú. Ďakujem za odpoveď

• kĺby

  Dobrý deň, viete mi poradiť kvalitný výrobok na podporu kĺbov. Vek 45 rokov.

• Chcem uzivat kolagen na klby

  Dobrý deň prosím Vás chcem sa opýtať či môžem súbežne užívať gs mamavit obdeň a dr max colagen 2000 peptid 1 tabletku denne.Ďakujem

• Možnosti na zlepšenie pohyblivosti pri opotrebovaných platničkách: Inovo 5 vs. kolagén.

  Dobry den,chcem poradit,bolia ma krize,ma opotrebovane platnicky.chcela by som vyskusat inovo 5,moze mi pomoct zlepsit pohyblivost? Alebo radsej kollagén? Je tolko druhov neviem sí vybrat.dakujem az radu

Najnovšie otázky v poradni

• nedostatok železa

  Ako zvýšiť hladinu feritín

  Dobry den, mam feritin 23, chcem ho zvysit, ake doplnky stravy mi odporucate? Ktore konkretne? Byvam unavena hlavne par dni po menstruacii. Vdaka

• informácie

  Použitie olejčekov Calmer a Tamer pre novorodencov

  Pisem znova o tych olejcekoch pretoze sa mi nedali odosielat emaili...ten calmer a tamer olejceky su vhodne pre novorodencov ?

• Užívanie vitamínu D Defevix pri antipsychotikách – Možná kombinácia liekov?

  Dobrý deň prajem MUDr ortopedička mi predpisala defevix 266 mikrogramov 1 mesačne ale ak užívam kventiax 300 xanax 25 a samozrejme magnosolv na vysoke tepy zhladom na to že ho nemôžem užívať kvôli...

• antikoncepciainformácie o liekoch

  Účinnosť spermicídneho gélu a jeho schopnosť zabrániť otehotneniu pri ejakulácii do pošvy.

  Dobrý deň spermicídny gél naozaj funguje ? Môže muž ejakulovať do pošvy a nebude žena tehotná ?

• Dlhodobé užívanie Citalecu: Je bezpečné užívať ho niekoľko rokov?

  Ako dlho môžem brať Citalec? môže sa brať aj niekoľko rokov?

• inhaláciadávkovanie

  Správne riedenie lieku Acc Inject pre inhaláciu u detí - odporúčania.

  Dobrý deň. Vcera namndr napisala na inhalovanie Acc injectv100mg/1... Mame to rozrabat ja som to dnes synovi rozrobila 1:1 3ml vincentki a 3ml tej ampulky je to v pohode?... Syn ma.11rokov a vahu 52kg...

• Možnosť súbežného užívania Nervey a Magnerotu.

  Dobrý deň, chcela by som vedieť že či môžem užívať Nerveu s Magnerotom, ďakujem

• Odporúčania na dezinfekciu rúk pre deti a produkty pre starostlivosť o pokožku po pôrode.

  Dobrý deň, prosím Vás, ktorú dezinfekciu na ruky pre 3 ročné dieťa mi odporúčate? Máme dvojmesačné bábätko, tak by sme chceli zakaždým vonku dezinfikovať staršiemu ruky, kde nie je k dispozícií tečúca...