Vitamíny, minerály a kolagén vhodné pre seniorov

Na otázku odpovedá

PharmDr. Lenka Čorbová

Dobrý deň, 

ďakujeme Vám za otázku.

Na trhu sú dostupné viaceré výživové doplnky, ktoré sú zložením prispôsobené uvedenej vekovej kategórii. Medzi také produkty patrí napríklad Dr. Max Multivitamin Generation 50+. Komplexný výživový doplnok pre dospelých starších ako 50 rokov obsahuje kombináciu 13 vitamínov a 10 minerálov doplnený o luteín. Odporúčané dávkovanie je 1 tableta denne.

So zvyšujúcim sa vekom sa znižuje tvorba kolagén, a preto je vhodná ho doplniť, aby sa predišlo bolestiam kĺbov a ďalším problémom s pohybovým aparátom.
Výborné skúsenosti sú s výživovým doplnkom Dr.Max Collagen Drink, ktorý obsahuje čistý hydrolyzovaný kolagén Peptan® vo vysokej dávke 10 000 mg, ktorý prináša garanciu vysokej kvality a vstrebateľnosti v ľudskom tele. Taktiež obsahuje hyaluronát sodný (zaisťuje pevnosť, pružnosť a hydratáciu tkanív), zinok, biotín a vitamín C, ktorý podporuje tvorbu kolagénu v pokožke, kostiach a chrupavkách. Je vo forme vreciek, ktoré slúžia k príprave nápoja. Odporúčané dávkovanie je 1 vrecko denne, ktoré sa rozpustí v 200 ml vody, šťavy alebo džúsu, kedykoľvek počas dňa. Pre optimálne výsledky je vhodné ho užívať dlhodobo.

V prípade, že preferujete tabletovú formu, vhodným prípravkom je Collagen active 2000. Jedna tableta obsahuje 1000 mg kolagén Peptanu P 2 000 HD (hydrolyzovaný kolagén typu I). Odporúčaná denná dávka sú 2 tablety, pri zvýšených nárokoch až 4 tablety denne. Pre optimálny účinok sa prípravok užíva minimálne 2 mesiace. Kúra sa má zopakovať 2–3x ročne.

Počas liečby statínmi sa odporúča dopĺňať koenzým Q10. Statíny inhibujú v tele enzým potrebný pre syntézu nielen cholesterolu, ale taktiež aj koenzýmu Q10, čo sa môže prejaviť svalovou bolesťou. Koenzým Q10 sa zúčastňuje celej rady metabolických procesov v organizme a pôsobí ako antioxidant, má preventívny účinok na kardivaskulárny systém a podporuje hojenie rán. Podáva sa 1 kapsula denne.

Prajem Vám všetko dobré.

S pozdravom 

PharmDr. Lenka Čorbová.

Podobné otázky

• šampóny na vypadávanie vlasov

  Dobrý deň, ktorý šampón je účinnejší proti vypadávaniu vlasov? Revalid alebo Vichy Dercos energizujúci šampón? Ďakujem

• Možnosti na zlepšenie pohyblivosti pri opotrebovaných platničkách: Inovo 5 vs. kolagén.

  Dobry den,chcem poradit,bolia ma krize,ma opotrebovane platnicky.chcela by som vyskusat inovo 5,moze mi pomoct zlepsit pohyblivost? Alebo radsej kollagén? Je tolko druhov neviem sí vybrat.dakujem az radu

• Vitamíny

  Dobrý deň,prosím o radu ktoré vitamínove doplnky by ste mi odporučili užívať na dennej báze vo veku 58 rokov ďakujem.

• Vitamíny pre seniorov s jednoduchým prehĺtaním – malé tablety alebo alternatívy v práškovej či tekutej forme

  Pekný deň, prosím odporučte mi nejaké vitamíny pre seniorov s malými tabletami. Všetky vitamíny a výživové doplnky, ktoré som doteraz kúpila, mali príliš veľké tablety a aj keď som ich prepolila, moja...

• Doplnky k Vigantolu: Odporúčané vitamíny a minerály pre seniorov vo veku 65 rokov

  Dobrý deň chcem sa spýtať že mám vypísani liek vigantol 0,5mg/ml a aké vitamíny bi som mala ešte ktomu kúpiť, mám 65 rokov vopred ďakujem

• Starostlivosť o kĺby a pokožku: Ako vybrať správny kolagén pre aktívnych seniorov

  Poraďte mi prosím aký kolagén z vašej si mám vybrať. Mám 74 roko,som fyzicky veľmi aktívna, ale kĺby aj pokožka si už niečo vyžadujú. Ďakujem za odpoveď

• Môžem kombinovať Collagen Drink a Cemio Kamzík pri problémoch s ramenným kĺbom?

  Pekný deň, prosím Vás beriem COLLAGEN DRINK a chcem si pridať CEMIO KAMZÍK, mám problémy s ramenným kĺbom, môžem to brať spolu? Prípadne ako dávkovať či naraz alebo inokedy. Veľmi pekne ďakujem za...

• kĺby

  Dobrý deň, viete mi poradiť kvalitný výrobok na podporu kĺbov. Vek 45 rokov.

• Chcem uzivat kolagen na klby

  Dobrý deň prosím Vás chcem sa opýtať či môžem súbežne užívať gs mamavit obdeň a dr max colagen 2000 peptid 1 tabletku denne.Ďakujem

• Najlepšia kĺbová výživa po operácii ramena - tipy na regeneráciu a podporu.

  Aká je najlepšia klbova vyziva po operácii ramena?

Najnovšie otázky v poradni

• Možnosti zníženia kreatinínu pri ochorení obličiek v 5. štádiu

  Mám vysoký kreatinin 480 dá sa to nejako znížiť.Lekar má zaradil do 5 štádia ochorenia obličiek a zvažuje dyalyzu.Je už potrebná.

• Užívanie Panadol Migréna po Nalgesin Forte pri pretrvávajúcej bolesti hlavy

  Dobrý večer, poraďte mi, prosím. Mám chrípku a veľmi ma bolí hlava. O 16:30 som užila Nalgesin forte a bolesthlavy pretrváva. Kedy najskôr si môžem vziať panadol migréna? Ďakujem.

• Kombinácia Magnerotu, Ibalginu a nedávno užitých antibiotík pri bolesti hlavy

  Dobrý deň, v utorok mi pichli na pohotovosti skopalamin kvôli bolesti brucha, dnes je piatok chcem sa spýtať či dať si magnerot a Ibalgin kvôli bolesti hlavy je bezpečná kombinácia? Taktiež som dobrala...

• Stoptusin na dráždivý suchý kašeľ: Je vhodný aj pre dospelého s astmou?

  Moze kvapky na kasel drazdivy suchy uzivat aj dospely astmatik? Typ lieku Stoptusin

• Zlepšenie príznakov nočného močenia pri užívaní Prostakan Forte

  Kedy možno očakávať zlepšenie príznakov pri užívanį Prostakan forte,(močenie v noci)

• Možnosti užívania Atorvastatínu pri stukovatelej pečeni a zanesených cievach

  Dobrý deň, zistili mi že mám zanesené cievy, pri tom laboratorne výsledky krvi sú v norme. Kreatinin je hraničný. Moja strava pozostáva zo zeleniny a rýb a kuraciny. Vynimočne bravčové mäso. Lekár mi...

• Kombinácia liekov No-Spa a Panadol Ultra Rapid pri menštruačných bolestiach a jedinej obličke

  Dobrý deň, chcem sa spýtať, môžem si zobrať na menštruačné bolesti liek No-Spa, a ak by mi bolesti neustupovali, viem si potom dať Panadol Ultra Rapid ? NEviem či je to potrebné, ale mám len jednu ale...

• Užívanie ProfiENZYMES 10 000 počas celého roka bez prestávky

  Dobrý deň chcem sa opýtať na produkt ProfiENZYMES 10000 môžem ho brať celoročne bez prestávky? Ďakujem

• Úprava dávkovania Zinatu pre dieťa s hmotnosťou 19 kg

  Dobry den, dnes bol synovi 4,5roka predpisany zinat 250mg/5ml davka 4ml 2x denne na bakterialnu infekciu hrdla. Davka bola vyratana z vahy, ktoru som povedala 20kg, ale v skutocnosti ma 19kg. Je potrebne...

• Ochrana pred otehotnením pri užívaní antikoncepcie po mesačnej prestávke

  Dobrý deň, mesiac som neužívala antikoncepciu. Po mesiaci som znovu začala a prvú tabletku som užila v prvy den menštruácie. Som dostatočne chránená na 7.den ak bol nechránený pohlavný styk? Mozem...