Slabé nohy ,hupanie v chodidlách.

Otázka z 24. 6. 2023 2 minúty na prečítanie
Anonymná otázka
Pociťujem každý deň slabé nohy a hupanie .Na chodidlách cítim zmeny akoby som stála na tvrdom podklade,ale aj mäkké akoby prepadavanie do zeme.Aj naboso aj v topánkach.Uzivam b komplex,magnézium. Nepomáha.Mam mravencenie aj brnenie.Je to nepríjemné.
Mgr. Tamara Jakúbeková
Na otázku odpovedá
Mgr. Tamara Jakúbeková

Dobrý deň,

Ďakujeme za vašu otázku. Tŕpnutie dolných končatín (vami označené ako mravčenie, brnenie) môže mať množstvo príčín. Tento stav môže byť tiež príznakom nedostatok minerálov a vitamínov v tele, ako je draslík, horčík a vitamíny skupiny B. Ak tŕpnutie pretrváva dlhšie obdobie (chronické tŕpnutie), môže byť príznakom iného ochorenia.
Odporúčam vám užívať liek Milgamma N, ktorý podporuje správnu funkciu nervového systému. Má priaznivé účinky na metabolické a degeneratívne ochorenia nervov a pohybového systému. Obsahuje vitamíny B1, B6 a B12. Pri vysokom dávkovaní lieči zápalové a bolestivé ochorenia nervov a súčasne má aj regeneračné účinky. Odporúčané dávkovanie je 3-4x denne 1 kapsula. Ak by však do 28 dní od začiatku liečby nenastalo zlepšenie, o pokračovaní v liečbe musí rozhodnúť lekár.
Pre lepšiu účinnosť a rýchlejšiu úľavu je vhodné pravidelne dopĺňať horčík (magnézium), a preto vám odporúčam v jeho užívaní pokračovať. Priaznivo pôsobí na svaly a nervy, a preto je dôležitý pre správne fungovanie pohybového aparátu. Odporúčaná denná dávka horčíka (magnézia) je 300-400 mg (závisí od veku a pohlavia). V prípade jeho dopĺňania ako výživového doplnku, je dôležité si vybrať jeho správnu formu, ktorá bude dobre vstrebateľná. Magnézium môže byť v tabletách viazané na organickú aj anorganickú formu. Príkladom anorganickej je oxid, uhličitany, chloridy či hydroxidy. Nevýhodou tejto formy je nízka biologická dostupnosť, čiže nízke uvoľňovanie a absorbovanie magnézia. Preto je vhodnejšia organická forma- orotát, laktát či citrát, ktoré zabezpečia vyššiu absorpciu horčíka. Najvyššiu vstrebateľnosť má horčík viazaný v chelátovom komplexe.
Pri pretrvávajúcich problémov odporúčam vyšetrenie u všeobecného lekára, ktorý vás nasmeruje k špecialistovi a pomôže určiť bližšiu diagnózu a príčinu vašich zdravotných problémov.

Prajem skorú úľavu od ťažkostí. 

S pozdravom
Mgr. Tamara Jakúbeková

Najnovšie otázky v poradni

Položiť otázku
Späť na otázky

Súvisiace

tŕpnutie tŕpnutie nôh brnenie nôh horčík

Upozornenie