Odporúčania pre spaľovanie tuku v oblasti brucha a zadku
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Chudnutie je dlhodobý proces, pri ktorom musíme spáliť viac ako zjeme. Kľúčom je zmena – zmena stravovacích návykov, myslenia aj správania. Schudnutie je však len začiatok. Dôležité je trvalé udržiavanie hmotnosti. Ak teda chceme chudnúť, musíme prijať menej kalórii. Ideálnym pomocníkom sú kalorické tabuľky. Pri chudnutí môže pomôcť aj znalosť a využívanie tzv. glykemického indexu (GI).
Príčiny, ktoré vedú k obezite sú hlavne nepravidelná a nevhodná strava, veľké porcie jedla a nedostatok pohybu.
Vhodným podporným prípravkom pri chudnutí je Diterpex Rapid. Prispieva ku kontrole telesnej hmotnosti, metabolizmu lipidov (tukov), potlačeniu chuti do jedla. Pomáha zvýšit čulosť, bystrosť a vytrvalostný výkon. Je vhodný pre osoby s BMI 25 a vyšším. 1 kapsulu 2x denne. 1 kapsulu pred raňajkami nalačno cca 30 min. Ďalšie kapsulu aspoň v rozstupe 8 hodín. Pred športovou aktivitou cca 30 min. nalačno. Maximálna denná dávka 2 tobolky. Zapiť pohárom vody. Neužívajte dlhšie ako 3 mesiace nepretržite. Pauza medzi ďalšom užívaní 1 mesiac.
Pokiaľ sa Vám nedarí schudnúť, tak by bolo vhodná konzultácia s certifikovaným fitnes trénerom, či výživovým poradcom, ktorý Vám vedia zostaviť cviky a jedálniček na mieru.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom,
PharmDr. Anna Pacalajová
Podobné otázky
Prípravky na podporu spaľovania tukov a chudnutie v oblasti brucha.
Mate nieco co mi vypali z brucha tuky a pomoze mi na brucho schudnut ?
Najnovšie otázky v poradni
Správne načasovanie užívania probiotík, Canesten masti a Lapacho čaju: Čo treba vedieť?
Dobrý deň,záleží prosím Vás na tom kedy si dávam probiotika Biopron premium a kedy Canesten masť a takisto Lapacho čaj? Keď sa to má viackrát denne. Ďakujem.
Užívanie Magnosolvu a Milgamma N dve hodiny po jedle
Ak si dam magnosolv a milgamma N 2 hod po jedle je pohode
- interakcie
Vplyv užívania Ashwagandhy spolu s Cipralexom – vhodné kombinácie a možné interakcie
Pekný deň, môžem zakúpený produkt Ashwagandha kSM66 užívať aj keď beriem aj lieky okrem iných aj: Cipralex 1,5 mg denne ráno? Ďakujem za informáciu S pozdravom
Šúpanie kože na prstoch: možné príčiny a tipy na starostlivosť.
Dobrý deň, na pravej ruke na 2 prstoch ( palec + ukazovák) sa mi dosť často začne šúpať koža. Začne to stvrdnutím kože, a potom sa začne vysušená šúpať. Mám to iba na pravej ruke, a iba na týchto 2...
- užívanie liekov
Správne užívanie Magnosolv a Milgamma N: pred jedlom alebo po jedle?
Chcem sa opýtať na magnosolv ze ci uzivat po jedle alebo pred s milgamma N tiež ci pred alebo po
- informácie
Odporúčané dávkovanie kreatínu pre seniorov a jeho správne užívanie.
Dobry den, potrebujem radu ohladne davkovania kreatinu ( Gym beam -Kreatín TABS 1000 mg ) . Kolko tabliet by som mala denne uzit? Mam 63 rokov, preto by som rada vediet, ci sa davkovanie lisi.
- interakcie liekov
Liečba bolesti: Kombinácia Nalgesinu a Diclobene spolu s pokračujúcou terapiou Coronalu a Neurolu.
86 ročna zena, 1/2coronal,neurol vecer. Teraz ma predpísané na bolesti 1-0-1 nalgesin, 1-0-0 diclobene
- informácieinformácie o liekoch
Možnosť kombinácie Euthyrox 50, Stugeron a Kinedrylu pri nevoľnosti počas cestovania
Môžem pri rannom užívaní Euthyrox 50 a Stugeron, v prípade nevoľnosti pri cestovaní užiť aj Kinedryl?
- seboroická dermatitída
Výber šampónu na udržiavanie pokožky hlavy pri stabilizovanej seboree u tínedžera.
Dobry den , chcem sa spytat na sampon. Dcerka ma 13r a seboreu, aktualne v stabilizovanom neaktivnom stave. Chceli by sme vsak rozumny sampon pre udrzanie toho stavu :) Viete mi prosim poradit...