nafúknuté brucho v menopauze

Na otázku odpovedá

Mgr. Emma Halas Haluščíková

Dobrý deň, 

ďakujeme za Vašu otázku. 

Práve zníženie hladiny estrogénu v menopauze môže ovplyvniť tráviaci systém, spomaľovať metabolizmus a spôsobovať plynatosť, nafúknutie a priberanie. V tomto období nastáva aj ubúdanie svalovej hmoty vplyvom nízkej hladiny hormónov. Na vyrovnanie hladiny hormónov sú vhodné výživové doplnky s obsahom prírodných aktívnych zložiek, bylinné prípravky obsahujúce rastlinné fytoestrogény (prírodné látky s účinkom podobným estrogénu). Medzi ne patrí najmä sója, ľan, ploštičník strapcovitý, ďatelina lúčna, šalvia, kozlík lekársky a iné.

Na celkové zmiernenie sprievodných príznakov menopauzy je vhodný výživový doplnok Menoa. Obsahuje prírodné izoflavóny získané zo sóje fazuľovej, resveratrol, vitamíny (B6, B9, E), extrakty z chmelových šištíc a ľanových semienok. Chmeľ prispieva k optimálnej relaxácii a ku zdravému spánku, priaznivo ovplyvňuje nervový systém. Ľanové semienko zasa podporuje zdravé trávenie a správnu funkciu čriev. Odporúčané dávkovanie je 1 kapsula denne. Pre optimálnu účinnosť sa odporúča užívať aspoň po dobu 3 mesiacov.

Na zlepšenie gastrointestinálnych problémov spôsobených tvorbou plynu (nafukovanie, plynatosť a brušná tenzia) je vhodný prípravok Degasin. Obsahuje simetikón, užíva sa 1 mäkká kapsula denne po každom hlavnom jedle, zapije sa vodou. Na dlhodobé užívanie pri problémoch s nafúknutím sú vhodné probiotiká Probiofix. Obsahujú lyofilizovanú kultúru Lactobacillus acidophilus LA-5® a Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12®.  BB-12 môže priniesť výrazné zlepšenie tráviacich ťažkosti vrátane pravidelného vyprázdňovania. Navyše produkuje látky, ktoré pomáhajú tráviť črevný obsah, spevňujú sliznicu čreva, stimulujú peristaltiku (pohyby čreva) a zjemňujú stolicu, ktorá sa následne ľahšie vylučuje.

Prajem pekný zvyšok dňa. 

S pozdravom

Mgr. Emma Halás Haluščíková

Podobné otázky

• menopauza a nafúknuté brucho

  Dobrý deň, pár mesiacov už nemám menzes. Teda som v menopauze (mám 50 rokov). Mávam nafúknutý žalúdok v hornej časti (až pri rebrách) a vždy to trvá cca týždeň, pričom to vychádza približne na...

• Riešenie nafúknutého brucha v menopauze – tipy na zmiernenie príznakov a úprava stravy.

  Dobry vecer mam 45 r som v menopauze a nafuknute brucho ako balon co s tym prosim poradte dakujem

• Nafúknuté brucho a ťažké trávenie pri problémoch s pankreasom a hrubým črevom.

  Prosím Vás o radu. Mám veľmi,veľmi nafúknuté brucho. Mam 56 kg,ale brucho mám velikánske. Mám problémy s pankreasom.Ťažké trávenie.Tiež bolesť hrubého čreva.

• Užívanie Euthyroxu a výber vhodných doplnkov výživy pri menopauze.

  Dobry den, uzivam Euthyrox 50 na stitnu zlazu, chcela by som uzivat tabletky na menopauzu nakolko mavam caste navaly tepla, potenie, podrazdenost, nafuknute brucho) v ponuke je ich vela.

• Nafúknuté brucho

  Dobrý večer...v poslednej dobe mám problém ze po kazdom jedle ale aj po pití vody mi nafukne brucho. Žiadnu bolesť ani krce nemám. Žiadnu alergiu na potraviny nemám.Dakujem za vašu radu

• Nafúknuté brucho a užívanie antikoncepcie Kelzy

  Dobrý večer.Užívala som antikoncepciu Drovelis. Užívala som ju 2m potom mi ju gynekologička zmenila. Momentálne užívam HAK Kelzy už 8deň. Pozorujem mierne nafúknuté brucho bez bolestí, alergie nemám...

• Nafúknuté brucho: Môže byť príčinou kombinácia alebo vedľajšie účinky liekov?

  Dobrý deň Uz asi 2 mes mam nafúknuté brucho pritom jedávam normálne neprejedam sa Mozem to mat z liekov ktoré užívam? Vessel due f, spiromon, gabapentin teva Alebo je problem v tom ze si ich davam...

• Nafúknuté brucho po užívaní Pregnafolinu: Možné nežiaduce účinky v tehotenstve

  Dobrý deň. Prosím o radu.Som v 7.týždni tehotenstva a užívam Pregnafolin 1. Odkedy beriem kyselinu listovu,teda ten pregnafolin neskutočne mám nafúknuté brucho. Skúšala som na dva dni vysadiť tak to...

• Pretrvávajúca bolesť v podbrušku a nafúknuté brucho napriek vyšetreniu u gynekológa a zdravej strave.

  mám už niekoľko mesiacov bolesť v podbrušku a nafúknuté brucho bola som u gynekológa či to nemá súvis s týmto no pobedal že to je Okej nič neobvykle tam nie je so stravou to podľa mňa rovnako nemá súvis...

• Nafuknute brucho

  Dobrý deň som po dvoch operáciách v decembri bol operovany žlčník klasickým rezom a apríli my odstránili maternicu chcem sa spýtať stále som nafuknuta užívam liek lagosa a na tlak.prenesa neviete my...

Najnovšie otázky v poradni

• Možnosti zníženia kreatinínu pri ochorení obličiek v 5. štádiu

  Mám vysoký kreatinin 480 dá sa to nejako znížiť.Lekar má zaradil do 5 štádia ochorenia obličiek a zvažuje dyalyzu.Je už potrebná.

• Užívanie Panadol Migréna po Nalgesin Forte pri pretrvávajúcej bolesti hlavy

  Dobrý večer, poraďte mi, prosím. Mám chrípku a veľmi ma bolí hlava. O 16:30 som užila Nalgesin forte a bolesthlavy pretrváva. Kedy najskôr si môžem vziať panadol migréna? Ďakujem.

• Kombinácia Magnerotu, Ibalginu a nedávno užitých antibiotík pri bolesti hlavy

  Dobrý deň, v utorok mi pichli na pohotovosti skopalamin kvôli bolesti brucha, dnes je piatok chcem sa spýtať či dať si magnerot a Ibalgin kvôli bolesti hlavy je bezpečná kombinácia? Taktiež som dobrala...

• Stoptusin na dráždivý suchý kašeľ: Je vhodný aj pre dospelého s astmou?

  Moze kvapky na kasel drazdivy suchy uzivat aj dospely astmatik? Typ lieku Stoptusin

• Zlepšenie príznakov nočného močenia pri užívaní Prostakan Forte

  Kedy možno očakávať zlepšenie príznakov pri užívanį Prostakan forte,(močenie v noci)

• Možnosti užívania Atorvastatínu pri stukovatelej pečeni a zanesených cievach

  Dobrý deň, zistili mi že mám zanesené cievy, pri tom laboratorne výsledky krvi sú v norme. Kreatinin je hraničný. Moja strava pozostáva zo zeleniny a rýb a kuraciny. Vynimočne bravčové mäso. Lekár mi...

• Kombinácia liekov No-Spa a Panadol Ultra Rapid pri menštruačných bolestiach a jedinej obličke

  Dobrý deň, chcem sa spýtať, môžem si zobrať na menštruačné bolesti liek No-Spa, a ak by mi bolesti neustupovali, viem si potom dať Panadol Ultra Rapid ? NEviem či je to potrebné, ale mám len jednu ale...

• Užívanie ProfiENZYMES 10 000 počas celého roka bez prestávky

  Dobrý deň chcem sa opýtať na produkt ProfiENZYMES 10000 môžem ho brať celoročne bez prestávky? Ďakujem

• Úprava dávkovania Zinatu pre dieťa s hmotnosťou 19 kg

  Dobry den, dnes bol synovi 4,5roka predpisany zinat 250mg/5ml davka 4ml 2x denne na bakterialnu infekciu hrdla. Davka bola vyratana z vahy, ktoru som povedala 20kg, ale v skutocnosti ma 19kg. Je potrebne...

• Ochrana pred otehotnením pri užívaní antikoncepcie po mesačnej prestávke

  Dobrý deň, mesiac som neužívala antikoncepciu. Po mesiaci som znovu začala a prvú tabletku som užila v prvy den menštruácie. Som dostatočne chránená na 7.den ak bol nechránený pohlavný styk? Mozem...