Možnosti riešenia popôrodného blues: príznaky, lieky a podpora psychického zdravia po pôrode.

Question

Dobrý deň, som 3 týždne po pôrode a zrejme ma trápia popôrodné blues, hádžu so mnou hormóny a som v psychickej nepohode. Dá sa to nejako riešiť, sú nejaké lieky, čo by mi mohli pomôcť alebo treba sa ozvať gynekológovi? Prestala som aj kojiť a doma mám aj staršie dieťa, potrebujem nejako fungovať. Ďakujem.

Answer 1

Dobrý deň,

ďakujeme za Vašu otázku.

Počas tehotenstva sa Vám menia hormóny, že vaše telo ešte dlho po pôrode nemôže fungovať ako pred ním. Počas tehotenstva množstvo estrogénu od 20. týždňa v ženskom tele exponenciálne rastie a po pôrode ostáva ešte na dlhší čas zvýšený. Po 6-8 týždňoch sa hormonálne výkyvy ustália. U niekoho sa dostanú hormóny do rovnováhy až po dlhšom čase.

Popôrodný blues (baby blues) je veľmi častý a prechodný stav emocionálnej citlivosti po pôrode. Na zmiernenie ťažkostí je nevyhnutný predovšetkým odpočinok a spánok, keď je to možné,pomoc partnera, rodiny alebo priateľov, otvorené rozprávanie o pocitoch, primeraná strava a pitný režim.

V prípade, že uvedený stav trvá dlhšie ako 2 týždne, môže sa jednať aj o príznaky popôrodnej depresie. Ako odlíšiť bežnú únavu od popôrodnej depresie a rady na jej zvlátnutie sú uvedené v nasledujúcom odbornom článku. Ak budú napriek tomu Vaše ťažkosti pretrvávať, odporúčam Vám obrátiť sa na odborníka.

Prajem pekný zvyšok dňa.

S pozdravom,

PharmDr. Anna Pacalajová