Možnosti na podporu zníženia cholesterolu vo vyššom veku - rady a doplnky stravy.
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Pri zvýšených hodnotách sa ako prvé odporúča zmena životosprávy, pravidelná pohybová aktivita, vyhýbanie sa stresu a pravidelný spánok. Na začiatok úplne postačí aj prechádzka, prípadne iná pravidelná fyzická aktivita aspoň 5 hodín týždenne. Pri diéte je vhodné nahradiť živočíšne tuky rastlinnými, najmä produktami s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín, fytosterolov a antioxidantov. Patria sem napríklad za studena lisované rastlinné oleje, ryby, oriešky a semienka, avokádo, ďalej ovsené vločky, listová zelenina, jablká, strukoviny či surový cesnak.
Veľmi dobré skúsenosti máme aj s výživovým doplnkom Terezia Čierny cesnak. Prípravok pomáha udržiavať normálnu hladinu cholesterolu a lipidov (tukov) v krvi. Ďalej podporuje zdravé fungovanie srdca a ciev a pomáha pri pocitoch ťažkých nôh. Pôsobí tiež ako antioxidant a posilňuje imunitný systém. Odporúča sa úžívať 1 kapsulu denne pred jedlom. Kapsula sa prehltne celá a zapije vodou alebo sa rozdelí a obsah sa nasype do jedla alebo vody. Je možné užívať podľa potreby aj dlhodobo.
Na redukciu cholesterolu možno podať výživový doplnok Arterin Cholesterol. Obsahuje prémiové štandardizované prírodné extrakty bergamotu a artičoku, fytosteroly, a vitamín C. Neobsahuje červenú ryžu (na rozdiel od výživového doplnku Arterin). Je určený ľuďom, ktorí sa chcú efektívne starat o hladinu svojho cholesterolu prírodnou cestou. Dávkovanie je 1x denne 1-2 tablety spolu s jedlom, ideálne večer. Prípravok sa nesmie užívať bez porady s lekárom s liekmi viazanými na lekársky predpis, ktoré sa používajú na zníženie hladiny cholesterolu.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
PharmDr. Veronika Kiabová
Podobné otázky
Možnosti voľnopredajných produktov na podporu chudnutia pre ženy vo veku 54 rokov.
Aky liek si mozem u vas zakupit aby som schudla mam54 rokov auz sa mi nedari schudnut prosim o radu
Najnovšie otázky v poradni
Kombinácia Magnerotu, GABY a Quajacuranu
Dobrý deň chcem sa opýtať na kombináciu liekov. Užívam už nejaký čas pravidelne Magnerot 2x denne a večer pred spaním GABA 450mg jednu tabletku … môžem počas dňa užiť quajacuran na uvoľnenie svalstva ?...
Odovzdanie použitých inzulínových pier
Dobrý deň.Prosím Vás chcem sa spýtať kde a ako mám odovzdať použité (prázdne) inzulínové perá. Vopred Ďakujem za odpoveď
- interakcie liekov
Kombinácia Rytmonormu a valeriány
Prosím,beriem rytmonorm 225,môžem si dať valerianu kvapky a tabletky?
Použitie Reliéf Tinnitus
Ako sa používa Reliéf Tinnitus ako kvapky do uší alebo do vody a vypiť.
- interakcie liekov
Kombinácia čierneho cesnaku, omega-3 a liekov na vysoký tlak
Dobry den.mozem uzivat cierny cesnak a omega 3,vysoky tlak lieceny ale uzivam liek Jardiance10mg kvoli vysokemu mnozstvu bielkovin v moci.Tak neviem ci sa to moze kombinovat,dakujem za odpoved
Zvýšenie imunity u detí vo veku 3 a 4 roky s častým kašľom a nádchou.
Dobrý deň chcela by som sa opýtať čo by ste odporučili na imunitu pre 4 a 3 ročne deti ktorých často trápi kašeľ suchý a sopliky. Ďakujem.
- nádchaprínosové dutiny
Lieky a spreje na uvoľnenie upchatého nosa, zmiernenie kašľa a hlienovitého stekania.
Aké lieky užiť pri upchatom nose hlavne v noci zle dýchanie hliene stekanie do hrdla a kašeľ už to mám tri dni ďakujem za radu 👍
- suchá pokožka
Riešenie na suchú, popraskanú a začervenanú pokožku mieška
Dobrý deň, prosím vás, potrebujem niečo na suchú, popraskanú a začervenanú pokožku mieška. Čo mi odporúčate – čistú bielu vazelínu alebo Bepanthen Sensiderm?“ alebo čobiste mi odporučili
Opakované kútiky na ústach
Dobrý deň, čo môže znamenať opakované dlhodobé vracanie sa kútikov na oboch stranách úst (asi 2 mesiace). Užívam Bkomplex aj si davam krem DrMaxx Lips Corners Ointment. Kedže sa mi to vracia opakovane,...
- kašeľvedľajšie účinky
Suchý dráždivý kašeľ ako možný vedľajší účinok pri užívaní Betaloc 100.
Dobrý deň môžem mať pri užívaní betaloc 100 suchý dráždivý kasel.dakujem