Môžem kombinovať rybí olej a ľanový olej?

Na otázku odpovedá

Mgr. Emma Halas Haluščíková

Dobrý deň, 

ďakujeme za Vašu otázku. 

Oba tieto oleje obsahujú omega-3 mastné kyseliny, ale nemajú totožné zloženie. Ľanový olej obsahuje kyselinu alfa linolénovú (ALA), ktorá sa v tele ešte musí premeniť na EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (kyselina dokozahexaénová). Na rozdiel od rybieho oleja, ktorý obsahuje priamo EPA a DHA.
Nie sú mi známe žiadne relevantné štúdie, ktoré by potvrdzovali tvrdenie, že užívanie ľanového a rybieho oleja spôsobuje zvýšenú zrážanlivosť krvi. Práve naopak, vďaka omega-3 mastným kyselinám môžu tieto oleje znižovať zrážanlivosť krvi a preto je potrebné nastaviť správne dávkovanie, aby nedochádzalo k predávkovaniu, poprípade sa doporučuje zvýšená opatrnosť u ľudí, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi. Je dôležité sledovať správny pomer medzi omega 3 a omega 6 mastnými kyselinami a zohľadniť aj individuálne potreby organizmu.

Prajem pekný zvyšok dňa. 

S pozdravom

Mgr. Emma Halás Haluščíková

Podobné otázky

• Môžem brať ascorutin a rybí olej spolu?

  Či môžem kombinovať spolu tie dva lieky spolu.

• Môžem kombinovať tieto vitamíny?

  Môžem kombinovať pri autoimúnnej hypotyreóze počas dňa: vit A, B-komplex, C, D, šumivé magnézium (MagnosolV), selén, zinok, ľanový olej, rybí olej, kokosový olej? Všetky tieto veci vraj pomáhajú pri...

• Kombinácia

  Dobrý deň , mohla by som sa opýtať ak beriem Femibion 3 ,Dr. Max Železo + Vitamín C aké mozem este vitamíny k tomu ? A aký rybi olej môžem ( keďže rybi vôbec nejem tak by som to aspoň takto doplňovala )...

• Môžem kombinovať?

  Môžem kombinovať Mollers rybí olej s imunoglukan sirupom? Koľko ml imunoglukan sirupu pre 16 kg dieťa?

• Môže sa Kolostrum Kombinovať s Rybím Olejom? Dlhodobé Užívanie a Vekové Odporúčania

  Dobrý deň, moje deti užívajú kolostrum, chcem sa spýtať, môžem ho kombinovať az s rybím olejom? Alebo az ked kolostrum vysadím? A ešte by ma zaujímáo, či môžu kolostrum užívať dohodobo a od akeho veku sa...

• Môžem kombinovať lieky ?

  Dobrý deň , môžem kombinovať Dr. Max Pregnafolin III +Zelezo dr max a dodať k tomu ešte Omega -3 rybí olej FORTE 1000mg 100+35cps. ? A ake ešte vitamíny môžem k tomu? Ďakujem

• Kombinácia výživových doplnkov

  Dobrý deň, môžem u 3,5 ročneho syna kombinovať vitaminy generica b-komplex, mollers rybi olej s vit.A,D,E a sirup na imunitu Serafinek(zloženie je echinacea, jitrocel,agaricus,reishi, camu camu)? Ďakujem...

• Choroba srdcových chlopní

  Dobrý deň keď užívam concoc cor 2.5 po pol tablety každý deň môžem užívať aj nejaké do plnky na srdce magnézium triomega a coomega a rybaci olej nemôže to mať zlý vplyv na Concord ďakujem.

• Kombinácia Rybího Oleja Möllers a Vitamínu D Devit Pre 21-mesačné Dieťa

  Dobrý deň chcela som sa opýtať či môžem kombinovať pri svojej 21 mesačnej dcére moj prvý rybí olej od Möllers a vitamín D Devit ďakujem

• Ako správne kombinovať hlivu ustricovú, omega-3, vitamín D3, ginko, vitamín C, zinok a Magnerot.

  Dobrý deň,ako môžem užívať vitamíny: hliva ustricová,omega3,D3,ginko prím,C,zinok,2x denne magnerot. Ďakujem

Najnovšie otázky v poradni

• **Konzumácia banánov pri užívaní lieku Agen 5 – je to bezpečné?**

  Dobrý deň chcem sa opýtať či môžem jesť banány počas dňa keď ráno mámAgen5

• Pálenie a svrbenie dlaní spojené s polyneuropatiou na ľavej nohe: Možné príčiny a riešenia.

  Dobrý deň.Začalia páliť dlane sa svrbiet v noci .Počas dňa slabšie.Mam polyneupatiu na ľavé nohe

• Užívanie Normixu paralelne so Sporanoxom

  Som treti den na Sporanoxe. Mozem paralelne zacat uzivat Normix.

• Kombinácia Giganabolu a Medoclavu: Možné interakcie a riziká

  Dobrý deň, prosím vás, môžem uzivat spolu Giganabol a Medoclav? Ďakujem.

• Interakcia medzi Preventaxom 100 mg a Condrosulfom 800

  Je prosím nejaká interakcia medzi liekmi Preventax 100mg a Condrosulf 800?