Môžem kombinovať rybí olej a ľanový olej?

Na otázku odpovedá

Mgr. Emma Halas Haluščíková

Dobrý deň, 

ďakujeme za Vašu otázku. 

Oba tieto oleje obsahujú omega-3 mastné kyseliny, ale nemajú totožné zloženie. Ľanový olej obsahuje kyselinu alfa linolénovú (ALA), ktorá sa v tele ešte musí premeniť na EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (kyselina dokozahexaénová). Na rozdiel od rybieho oleja, ktorý obsahuje priamo EPA a DHA.
Nie sú mi známe žiadne relevantné štúdie, ktoré by potvrdzovali tvrdenie, že užívanie ľanového a rybieho oleja spôsobuje zvýšenú zrážanlivosť krvi. Práve naopak, vďaka omega-3 mastným kyselinám môžu tieto oleje znižovať zrážanlivosť krvi a preto je potrebné nastaviť správne dávkovanie, aby nedochádzalo k predávkovaniu, poprípade sa doporučuje zvýšená opatrnosť u ľudí, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi. Je dôležité sledovať správny pomer medzi omega 3 a omega 6 mastnými kyselinami a zohľadniť aj individuálne potreby organizmu.

Prajem pekný zvyšok dňa. 

S pozdravom

Mgr. Emma Halás Haluščíková

Podobné otázky

• Môžem brať ascorutin a rybí olej spolu?

  Či môžem kombinovať spolu tie dva lieky spolu.

• Je bezpečné užívať globifer-forte pre únavu pri normálnych hodnotách železa a hemoglobinu?

  Dobrý deň, môžem užívať globifer-forte aj keď mám výsledky železa a hemoglobinu v poriadku?Na únavu a vyčerpanie a posilnenie organizmu celkovo. Ďakujem

• Môžem kombinovať tieto vitamíny?

  Môžem kombinovať pri autoimúnnej hypotyreóze počas dňa: vit A, B-komplex, C, D, šumivé magnézium (MagnosolV), selén, zinok, ľanový olej, rybí olej, kokosový olej? Všetky tieto veci vraj pomáhajú pri...

• Kombinácia Rybího Oleja Möllers a Vitamínu D Devit Pre 21-mesačné Dieťa

  Dobrý deň chcela som sa opýtať či môžem kombinovať pri svojej 21 mesačnej dcére moj prvý rybí olej od Möllers a vitamín D Devit ďakujem

• Kombinácia

  Dobrý deň , mohla by som sa opýtať ak beriem Femibion 3 ,Dr. Max Železo + Vitamín C aké mozem este vitamíny k tomu ? A aký rybi olej môžem ( keďže rybi vôbec nejem tak by som to aspoň takto doplňovala )...

• Môžem kombinovať?

  Môžem kombinovať Mollers rybí olej s imunoglukan sirupom? Koľko ml imunoglukan sirupu pre 16 kg dieťa?

• Môže sa Kolostrum Kombinovať s Rybím Olejom? Dlhodobé Užívanie a Vekové Odporúčania

  Dobrý deň, moje deti užívajú kolostrum, chcem sa spýtať, môžem ho kombinovať az s rybím olejom? Alebo az ked kolostrum vysadím? A ešte by ma zaujímáo, či môžu kolostrum užívať dohodobo a od akeho veku sa...

• Kombinácia výživových doplnkov

  Dobrý deň, môžem u 3,5 ročneho syna kombinovať vitaminy generica b-komplex, mollers rybi olej s vit.A,D,E a sirup na imunitu Serafinek(zloženie je echinacea, jitrocel,agaricus,reishi, camu camu)? Ďakujem...

• Môžem kombinovať lieky ?

  Dobrý deň , môžem kombinovať Dr. Max Pregnafolin III +Zelezo dr max a dodať k tomu ešte Omega -3 rybí olej FORTE 1000mg 100+35cps. ? A ake ešte vitamíny môžem k tomu? Ďakujem

• Choroba srdcových chlopní

  Dobrý deň keď užívam concoc cor 2.5 po pol tablety každý deň môžem užívať aj nejaké do plnky na srdce magnézium triomega a coomega a rybaci olej nemôže to mať zlý vplyv na Concord ďakujem.

Najnovšie otázky v poradni

• Možnosti zníženia kreatinínu pri ochorení obličiek v 5. štádiu

  Mám vysoký kreatinin 480 dá sa to nejako znížiť.Lekar má zaradil do 5 štádia ochorenia obličiek a zvažuje dyalyzu.Je už potrebná.

• Užívanie Panadol Migréna po Nalgesin Forte pri pretrvávajúcej bolesti hlavy

  Dobrý večer, poraďte mi, prosím. Mám chrípku a veľmi ma bolí hlava. O 16:30 som užila Nalgesin forte a bolesthlavy pretrváva. Kedy najskôr si môžem vziať panadol migréna? Ďakujem.

• Kombinácia Magnerotu, Ibalginu a nedávno užitých antibiotík pri bolesti hlavy

  Dobrý deň, v utorok mi pichli na pohotovosti skopalamin kvôli bolesti brucha, dnes je piatok chcem sa spýtať či dať si magnerot a Ibalgin kvôli bolesti hlavy je bezpečná kombinácia? Taktiež som dobrala...

• Stoptusin na dráždivý suchý kašeľ: Je vhodný aj pre dospelého s astmou?

  Moze kvapky na kasel drazdivy suchy uzivat aj dospely astmatik? Typ lieku Stoptusin

• Zlepšenie príznakov nočného močenia pri užívaní Prostakan Forte

  Kedy možno očakávať zlepšenie príznakov pri užívanį Prostakan forte,(močenie v noci)

• Možnosti užívania Atorvastatínu pri stukovatelej pečeni a zanesených cievach

  Dobrý deň, zistili mi že mám zanesené cievy, pri tom laboratorne výsledky krvi sú v norme. Kreatinin je hraničný. Moja strava pozostáva zo zeleniny a rýb a kuraciny. Vynimočne bravčové mäso. Lekár mi...

• Kombinácia liekov No-Spa a Panadol Ultra Rapid pri menštruačných bolestiach a jedinej obličke

  Dobrý deň, chcem sa spýtať, môžem si zobrať na menštruačné bolesti liek No-Spa, a ak by mi bolesti neustupovali, viem si potom dať Panadol Ultra Rapid ? NEviem či je to potrebné, ale mám len jednu ale...

• Užívanie ProfiENZYMES 10 000 počas celého roka bez prestávky

  Dobrý deň chcem sa opýtať na produkt ProfiENZYMES 10000 môžem ho brať celoročne bez prestávky? Ďakujem

• Úprava dávkovania Zinatu pre dieťa s hmotnosťou 19 kg

  Dobry den, dnes bol synovi 4,5roka predpisany zinat 250mg/5ml davka 4ml 2x denne na bakterialnu infekciu hrdla. Davka bola vyratana z vahy, ktoru som povedala 20kg, ale v skutocnosti ma 19kg. Je potrebne...

• Ochrana pred otehotnením pri užívaní antikoncepcie po mesačnej prestávke

  Dobrý deň, mesiac som neužívala antikoncepciu. Po mesiaci som znovu začala a prvú tabletku som užila v prvy den menštruácie. Som dostatočne chránená na 7.den ak bol nechránený pohlavný styk? Mozem...