Prejsť na hlavný obsah
0 výsledkov
Mapa lekárníKontakty
  • Rýchly košík zatvorený

    • Môže mať užívanie kolagénu vplyv na zhoršenie spánku

    Otázka z 5. 7. 20261 minúta na prečítanie
    Anonymná otázka
    Dobrý deň, náhodou mi vybehla táto možnosť položiť Vám otázku. Chcem sa Vás opýtať, či mi náhodou neviete poradiť. Pred cca 3 týždňami som začal užívať kolagén v tabletách, dva druh - morský a "klasický" hydrolyzovaný, kvôli lámavosti nechtov. Odvtedy sa mi rapídne zhoršil spánok, doslova spím na etapy. Hoci som unavený, nedokážem sa vyspať. Najprv som si myslel, že kvôli horúčavám, ale po tomto ochladení sa to neupravilo. Pritom beriem melatonín práve kvôli spánku. Až s tými kolagénmi sa to ale zmenilo. Mohlo by to mať podľa Vás nejaký súvis? Skúšal som užitie kolagénov "posúvať" v rôznych denných obdobiach, ale nepomohlo. Budem Vám vďačný, ak mi aj poradíte, s kým by som to mohol konzultovať, v lekárni mi poradiť nevedia. Vopred Vám veľmi pekne ďakujem za Vašu odpoveď.
    PharmDr. Lenka Čorbová
    Na otázku odpovedá
    PharmDr. Lenka Čorbová

    Dobrý deň, 

    ďakujeme Vám za otázku.

     

    Kolagén je bielkovina, ktorá sa po perorálnom užití v tráviacom trakte rozkladá na jednotlivé aminokyseliny a malé peptidy. Tieto zložky sa následne vstrebávajú a organizmus ich využíva podľa aktuálnych potrieb na syntézu rôznych telesných bielkovín alebo ako zdroj energie.

    Kolagénové peptidy môžu mať v niektorých štúdiách mierny, nesignifikantný až malý klinický efekt na kožu, vlasy a nechty, avšak tento efekt je variabilný a nie je garantovaný.

     

    Aminokyseliny získané z bielkovín sa môžu podieľať aj na tvorbe rôznych biologicky aktívnych látok, vrátane neurotransmiterov, avšak ich vplyv na centrálny nervový systém je za fyziologických podmienok prísne regulovaný.

    Pri užívaní čistého hydrolyzovaného kolagénu neexistujú presvedčivé dôkazy o tom, že by typicky vyvolával poruchy spánku alebo insomniu. Niektoré jeho zložky, napríklad glycín, boli v štúdiách spájané skôr s miernym zlepšením subjektívnej kvality spánku.

    Ak sa po začatí užívania kolagénu objavia poruchy spánku, je z pohľadu evidence-based medicíny menej pravdepodobné, že ide o priamy účinok samotného kolagénu. Pravdepodobnejšia je súvislosť s prídavnými látkami v konkrétnom prípravku alebo s iným súbežným faktorom, ktorý nie je z dostupných údajov jednoznačne identifikovateľný. Keďže neuvádzate konkrétne názvy produktov, nie je možné sa vyjadriť k týmto prídavným látkam, či by mohli vyvolať prípadnú nespavosť.

     

    V prípade pretrvávania ťažkostí je vhodné zvážiť vysadenie doplnku a ďalšiu konzultáciu s lekárom.
     
     

     

    Prajem Vám všetko dobré.

    S pozdravom 

    PharmDr. Lenka Čorbová.

    Podobné otázky

    Najnovšie otázky v poradni

    Položiť otázku
    Späť na otázky

    Súvisiace

    informácie