Dobrý večer bolí ma rameno.

Na otázku odpovedá

PharmDr. Veronika Kiabová

Dobrý deň, 

ďakujeme za prejavenú dôveru.

Jedným z najčastejších problémov, ktoré vznikajú pri cvičení s ťažkými závažiami sú preťaženie, zranenie, poškodenie, či deformácia ramenného kĺbu. Na prevenciu pred uvedenými ťažkosťami sa odporúča vykonať pred cvičením rozcvička, po cvičení strečing. Možná je potreba obmedzenia niektorých cvikov, preto Vám odporúčam obrátiť sa na certifikovaného trénera a v prípade potreby aj na fyzioterapeuta. 
Pri silnej bolesti je možné na úľavu lokálne aplikovať krém alebo gél s protizápalovým účinkom. Vhodný je gél Diclofenac, ktorý patrí do skupiny liekov označovaných ako nesteroidové protizápalové liečivá (NSAIDs). Používa sa na lokálnu symptomatickú liečbu bolesti a zápalu pri poranení šliach, väzov, svalov a kĺbov ale aj pri miernej až strednej závažnej osteoartróze.
Ak vám viac vyhovuje krémová forma, vhodným je napríklad liek Dolgit. Účinnou zložkou je ibuprofén (taktiež NSAIDs). Po aplikácii na postihnuté miesto tlmí zápal, znižuje opuch a potláča bolesť. Oba uvedené lieky sa bez odporúčania lekára nemajú používať dlhšie ako 2 týždne.
Stabilitu a pevnosť kĺbov je možné podporiť výživovým doplnkom. Vhodný je napríklad Complex 6 active obsahujúci kombináciu glukozamín sulfátu, chondroitín sulfátu, ktoré sa prirodzene vyskytujú v kĺbovej chrupavke, metylsulfonylmetánu (MSM), hyaluronátu sodného, kolagénu typu II a vitamínu C, ktorý prispieva k správnej tvorbe kolagénu a k správnej funkcii chrupaviek, kostí a krvných ciev.
Ak sa ťažkosti nezlepšia, alebo sa pridružia iné príznaky, odporúčam odborné ortopedické vyšetrenie.

Prajem skorú úľavu od ťažkostí.

S pozdravom
PharmDr. Veronika Kiabová

Podobné otázky

• Dobrý večer, ráno som užila Diklobene 150 pri zápale ramena. Móžem si dať večer ibalgin od bolesti?

  Zápal ramena

• Očkovanie proti chrípke a zápalu pľúc pri bolesti ramena

  Dobrý večer, prosím Vás môžem sa dať zaockovat proti chrípke a zápalom pľúc, keď ma bolí rameno? Ďakujem.

• Dobi vecer kadi vecer ma boli zaludok a brucho a chrpnica

  Co znamena ked ma boli kadi vecer od 2 albo3 zaludog a chrpnica a do bobok

• Dobrý večer moja 6 ročná sa sťažuje ze ju veľmi bolí intimna oblast. Ma ju aj cervenu a napuchnutu co jej môžem na to dat dakujem

  Moju 6 ročnú dcéru boli veľmi intimna oblast ma ju napuchnutu a cervenu ani a aj ju svrbí tam

• Dobrí večer mám na jazyk vyrážky a červené a bolí ma

  Dobrí večer mám na jazyk vyrážky a červené a bolí ma

• Pálivá bolesť od hlavy po rameno a ruku s tŕpnutím: Možné príčiny a dostupné možnosti úľavy.

  Dobrý deň. Už týždeň ma strašne boli až páli od hlavy rameno až dole. Môžem len spať rovno nakoľko si ľahnem na pravú alebo ľavú stranu začne ma to bolieť až k prstom na ruke a aj do hlavy mi de ta...

• Slabosť

  Dobrý deň.. už asi pár dní som slabá, nedokážem nič, niekedy má bolí hlava, niekedy sa mi len tak motá troška, pred nedávnom ma bolelo zápästie a rameno, nemohla som s tým vôbec hýbať. Čo by to mohlo...

• Depo Medrol bolesť ramena

  Dobrý deň dostala som včera injekciu Depo Medrol do ramena. Po podaní sa mi bolesť ešte zhoršila. A aj dnes ma rameno dosť bolí. Kedy nastúpi účinok injekcie?

• Tŕpnutie prstov a bolesť ramena

  Dobrý deň, už druhy mesiac mi tŕpne na ľavej ruke malíček a prstenník a boli ma rameno. Doteraz iba v noci som mala ten problém, ale asi týždeň už aj cez deň mi tŕpne ruka. Neviem si tak zodvihnúť ako...

• Bolesť ramena

  Dobrý deň pri dvýhani ťažkej skaly ma bolí rameno a puka mi vňom.Bol som na vyšetrení a niktomi nevie povedať čo mámsním.

Najnovšie otázky v poradni

• horúčkadávkovanie

  Lieky vhodné pre 3-mesačné dojčatá s nízkou hmotnosťou po očkovaní na zníženie horúčky.

  Dobrý deň, prosím vás, konkrétne ktoré lieky môžem podať svojej 3 mesačnej dcére po očkovaní v prípade horúčky? Keď som čítala paralen a nurofen čipky, jedny sú vhodné od 6kg, druhé od 7kg. Moja dcéra...

• Ako zmierniť migrény po strese a pri fyzickej aktivite bez použitia analgetík?

  Dobry deň asi 4 mesiace do zadu som mala tažke skuškove v škole a od vtedy mam caste migreny lebo som sa vela ucila atd.. teraz mam tie migreny hlavne pri nejakej aktivite bud bicykel alebo korcule.....

• „Bolest päty: voľnopredajné možnosti na úľavu a starostlivosť“

  Dobry den, velmi ma boli pata.. pravdepodobne z toho, ze som nosila nizke slapky. Co volnopredajne mozem na to dat? Dakujem

• zápchapravidlá používania

  Časový odstup medzi aplikáciou čapíkov pri zápche po chemoterapii.

  Dobry den. Po chemoterapii a liekoch proti nevolnosti mám zápchu. Dala som si liek Suppositoria (čapík). Ako dlho po jeho aplikácii môžem dať dalsi? Dakujem.

• Posilnenie imunity u 4-ročného dieťaťa

  Dobrý deň. Čo je vhodné na imunitu. Dieťa 4 roky. Čo je vhodnejšie. Kolkostrum samotné alebo arcodefenses

• interakcie

  Kombinácia aspirínu a kávy s mliekom

  Dobrý deň môže mi ublížiť ak som mala aspirín protect a krátko po tom kávu s mliekom

• Riešenie pretrvávajúceho tiku na viečku

  Dobry den, uz vyse mesiaca mam tik na spodnom viecku. Prednedávnom som bola aj na preventivnej kontrole u ocneho, vsetko bolo v poriadku (tento problem som mu vsak vtedy nespominala). Davam si magnezium,...

• interakcie liekov

  Kombinácia Fraxiparínu s výživovými doplnkami obsahujúcimi vitamíny a minerály pri zlomenine päťovej kosti.

  Dobrý deň. Mám nohu v sadre. Roštiepena pätova kosť. Picham si injekcie fraxiparín. Môžem si pridať ešte tieto výživové doplnky?: DeVitForte Ascorvita MAX K2 Menaquinone Magnézium Chelate+B6

• Možné príčiny šumenia v uchu a jeho súvis s pridruženými zdravotnými problémami

  Ahoj,vek 62 r.Šustí mi asi 2r.v ľavom uchu.Mám diabetes,kardiak,rôzne pridružené choroby.pri tichu veľmi nepríjemné až neznesiteľné. Na orl aj na MR krčnej chrb.som bol.Nezistili "nič".