Dobrý večer bolí ma rameno.
Časom ma začalo bolieť rameno chodím cvičiť 6krat do týždňa zdviham dosť ťažké váhy môžem to mať presilene? Pociťujem pichanie pri zaťažení
Dobrý deň,
ďakujeme za prejavenú dôveru.
Jedným z najčastejších problémov, ktoré vznikajú pri cvičení s ťažkými závažiami sú preťaženie, zranenie, poškodenie, či deformácia ramenného kĺbu. Na prevenciu pred uvedenými ťažkosťami sa odporúča vykonať pred cvičením rozcvička, po cvičení strečing. Možná je potreba obmedzenia niektorých cvikov, preto Vám odporúčam obrátiť sa na certifikovaného trénera a v prípade potreby aj na fyzioterapeuta.
Pri silnej bolesti je možné na úľavu lokálne aplikovať krém alebo gél s protizápalovým účinkom. Vhodný je gél Diclofenac, ktorý patrí do skupiny liekov označovaných ako nesteroidové protizápalové liečivá (NSAIDs). Používa sa na lokálnu symptomatickú liečbu bolesti a zápalu pri poranení šliach, väzov, svalov a kĺbov ale aj pri miernej až strednej závažnej osteoartróze.
Ak vám viac vyhovuje krémová forma, vhodným je napríklad liek Dolgit. Účinnou zložkou je ibuprofén (taktiež NSAIDs). Po aplikácii na postihnuté miesto tlmí zápal, znižuje opuch a potláča bolesť. Oba uvedené lieky sa bez odporúčania lekára nemajú používať dlhšie ako 2 týždne.
Stabilitu a pevnosť kĺbov je možné podporiť výživovým doplnkom. Vhodný je napríklad Complex 6 active obsahujúci kombináciu glukozamín sulfátu, chondroitín sulfátu, ktoré sa prirodzene vyskytujú v kĺbovej chrupavke, metylsulfonylmetánu (MSM), hyaluronátu sodného, kolagénu typu II a vitamínu C, ktorý prispieva k správnej tvorbe kolagénu a k správnej funkcii chrupaviek, kostí a krvných ciev.
Ak sa ťažkosti nezlepšia, alebo sa pridružia iné príznaky, odporúčam odborné ortopedické vyšetrenie.
Prajem skorú úľavu od ťažkostí.
S pozdravom
PharmDr. Veronika Kiabová
Podobné dotazy
-
Časom ma začalo bolieť rameno chodím cvičiť 6krat do týždňa zdviham dosť ťažké váhy môžem to mať presilene? Pociťujem pichanie pri zaťažení
-
Zápal ramena
-
Co znamena ked ma boli kadi vecer od 2 albo3 zaludog a chrpnica a do bobok
-
Dobrý deň.. už asi pár dní som slabá, nedokážem nič, niekedy má bolí hlava, niekedy sa mi len tak motá troška, pred nedávnom ma bolelo zápästie a rameno, nemohla som s tým vôbec hýbať. Čo by to mohlo...
-
Dobrí večer mám na jazyk vyrážky a červené a bolí ma
-
Moju 6 ročnú dcéru boli veľmi intimna oblast ma ju napuchnutu a cervenu ani a aj ju svrbí tam
-
Dobrý deň dostala som včera injekciu Depo Medrol do ramena. Po podaní sa mi bolesť ešte zhoršila. A aj dnes ma rameno dosť bolí. Kedy nastúpi účinok injekcie?
-
Včera večer som zle priskočil na nohu troška som to cítil dnes ráno som bol na rengen ale zlomené to nemám . Dnes som bol dokonca na rehabilitáciu lebo som mal viron na nohe a bol som aj na cvičení s ňou...
-
Neskoro večer som užila Dorsiflex, celý deň má bolí žalúdok.
-
Dobrý deň, dcére 1.5 ročnej boli v sobotu predpisane antibiotiká Augumentin v sobotu večer sme jej dali prvú dávku. Ma ich užívať 7dni. A tých sedem dní bude ze v piatok večer podáme poslednú dávku alebo...
Najnovšie otázky v poradni
-
Môžem kombinovať lieky rupafin, betahistin a tebokan? Ďakujem
-
Dobrý deň chcela by som vedieť či liek neurotop sa už dá objednat
-
Dobrý deň!Beriem lieky "carlagirin,lopridam,nebilet a rosazimib-doporučené mám :od "živa":cievy čaj "himalaje":abaya a pagaštan tinktúra Môžem súčastne užívať tieto produkty s liekmi? Ďakujem za...
-
Dobrý deň prajem potrebujem poradiť aké sú dobré vytamini na otehotnenie mam 27 rokov a snažíme sa o bebetko co si mam kúpiť aby som mohla mať s priateľom babo
-
Dobrý deň, rada by som sa informovala ako dlho môžem užívať Biopron 9 po dobe exspirácie, ktorá je uvedená na krabičke. Uvádza sa tam dátum minimálnej trvanlivosti do konca dátumu uvedeného na...
-
Dobrýdeň, prosímvásvolnopredajnýliek na alrgiu
-
Dobrý deň, viete mi prosím poradiť nejaký krem alebo iný produkt na zosvetlenie tmavých škvŕn v podpazuší, nasla som si info, že by mohla pomôcť kyselina glykolova ale neviem ci je tak. Ďakujem...
-
Mám bolesti v krížoch.
-
Dobrý deň, prosím vás môžem kombinovať ATB Penlac s tabletkami sinupret forte? Ďakujem.
-
Dobry deň, užívam omarit antihistaminika dlhodobo a cez víkend máme oslavu, chcem sa opýtať, či si môžem dať víno aj keď užívam tieto lieky?
