Zápcha
Zápcha je málo časté a sťažené vyprázdňovanie stolice. Príčin problémov s vyprázdňovaním sa u detí môže byť viacero. Poznáte ich? Viete, kedy je potrebné ísť k lekárovi?
Problémy s vyprázdňovaním sa u detí najčastejšie objavujú po zaradení príkrmov, prechode na nočník alebo toaletu, na začiatku dochádzky do škôlky alebo školy, prípadne v dôsledku inej zmeny prostredia či stresovej situácie.
Frekvencia vyprázdňovania je individuálna, nie sú presné názory na ideálne vyprázdňovanie stolice.
ČO MÔŽETE UROBIŤ SAMI?
• Dieťaťu podávajte dostatočné množstvo tekutín. Vhodné sú voda, bylinné a ovocné čaje, čerstvé ovocné a zeleninové šťavy, najmä slivková a hroznová.
• Dieťa musí jesť pravidelne a radšej menšie porcie.
• Ponúknite dieťaťu stravu bohatú na vlákninu, ktorá je obsiahnutá v ovocí, zelenine, celozrnnom pečive, ovsených vločkách, müsli alebo semienkach.
• Menej vhodné potraviny sú ryža, cestoviny, biele pečivo, banány, čučoriedky, citrusy, sladkosti, čokoláda, kakao alebo čierny čaj.
• Dieťaťu doprajte dostatok pohybu. Zaistite dieťaťu psychickú pohodu (stres v rodine alebo v škôlke býva najčastejšou príčinou zápchy).
• Zaistite pravidelné vyprázdňovanie dieťaťa alebo aspoň pokus oň (najlepšie denne a v rovnaký čas).
• Pri prechode z plienok na nočník je dôležitý nácvik aktívneho vyprázdňovania - pravidelnosť, odmena za úspešný pokus a nestresovanie.
LIEČBA ZÁPCHY
U dojčeného dieťaťa vďaka mierne preháňavým účinkom materského mlieka k zápche takmer nedochádza. Liečba zápchy sa riadi príčinami, ktoré ju vyvolali.
Väčšinou je prvým krokom zmena výživy. Vhodné je pridať deťom do stravy vlákninu, ktorá viaže vodu a zväčšuje objem stolice. Na podobnom mechanizme funguje aj sirup s obsahom laktulózy.
Zároveň treba zvýšiť aj príjem tekutín. Dieťaťu svojvoľne nepodávajte preháňadlá alebo čapíky, ktoré stimulujú vyprázdňovanie, ale pritom stlmia reflexné tlačenie na stolicu. Toto riešenie vedie v konečnom dôsledku len k zhoršeniu ťažkostí.
KEDY ÍSŤ K LEKÁROVI
• Ak začnú ťažkosti ihneď po narodení.
• Dieťa má krv alebo hlien v stolici.
• Dieťa chudne.
• Ak má dieťa bolesti, horúčku alebo zvracia.
• Krvácanie z konečníka.
• Ak má dieťa dlhodobé ťažkosti.
