Ako zvládnuť šestonedelie: Nehanbite sa v náročných chvíľach vyhľadať psychoterapeuta
Prečítajte si viac o tom, prečo by sa matky mali počas šestonedelia starať o svoje duševné zdravie.
Prvé týždne po pôrode sa nesú v znamení mnohých nových zmien, ktoré môžu ovplyvniť ženské duševné zdravie. Hormonálne výkyvy, nedostatok spánku, nové zodpovednosti a často aj pocit osamelosti dokážu spôsobiť rad psychických ťažkostí. Každá siedma žena môže trpieť podľa štúdií popôrodnou depresiou. Rady našej ďalšej odborníčky, klinickej psychologičky Sone Šramelovej, vám pomôžu lepšie sa zorientovať v téme duševného zdravia.
Okolo štvrtého dňa po pôrode sa môžu u ženy vyskytnúť tzv. baby blues, ktoré zvyknú trvať až do dvoch týždňov. V prípade popôrodnej depresie je nutné vyhľadať odbornú lekársku pomoc a nasadiť liečbu, pretože ide o psychické ochorenie.
Zbystrite preto pozornosť, ak trpíte pocitmi viny, úzkosťami, nechuťou do jedla alebo stratou záujmu o čokoľvek. Ak pretrvávajú nezvyčajné pocity aj po odznení baby blues, po akej dobe je potrebné vyhľadať pomoc? Existujú rizikové skupiny žien, u ktorých hrozí väčšie riziko psychických problémov po pôrode? Čo znamená pojem mother mothering? Aj na tieto otázky odpovedá odborníčka Soňa Šramelová.
