Imunita

Imunitný systém je komplex mechanizmov a reakcií v organizme, ktoré ho ochraňujú proti chorobám, spôsobených baktériami, vírusmi, jednobunkovcami, hubami či tumorovými bunkami.  Spolu s centrálnym nervovým systémom a endokrinným systémom tvoria supersystém, ktorý zabezpečuje rovnováhu organizmu.

Nedostatočná funkcia imunitného systému sa môže prejavovať aj celkovým pocitom únavy, bolesťami kĺbov, zhoršeným hojením rán, opakovanými bakteriálnymi, vírusovými a plesňovými ochoreniami, zníženým počtom bielych krviniek, zvýšenou vnímavosťou k nádorovým ochoreniam a pod.

Dôležití nepriatelia imunity: znížená telesná zdatnosť, vzrastajúci počet obezity, nesprávne držanie tela, ochabnuté svalstvo, malá otužilosť ,stres, fajčenie, priveľa alkoholu, kofeínu.

Na nápravu získaných porúch imunity sa odporúča úprava domáceho prostredia, primeraná športová aktivita na čistom vzduchu, otužovanie, zdravá výživa s dostatkom základných vitamínov (C, A, D) a bioprvkov (železo, zinok, selén atď). Pri posilnení imunity sa pre svoje imunomodulačné pôsobenie môžu uplatniť aj niektoré látky:

• betaglukány
• echinacea, ženšen, tea tree
• kolostrum
• probiotiká
• vitamíny A,C,D,E