Najlepší druh vápnika pre vás a jeho užívanie nezávislé od jedla

Na otázku odpovedá

PharmDr. Lenka Čorbová

Dobrý deň, 

ďakujeme Vám za otázku.

 

Doplnenie vápnika je možné prostredníctvom lieku Biomin H,  ktorý sa používa na liečbu a prevenciu nedostatku vápnika a zároveň aj na podporu liečby a prevencie rednutia kostí (osteoporózy). Obsahuje vysoký podiel dobre vstrebateľného vápnika a zvyčajne sa užíva v dávke 1 vrecko 1× denne podľa odporúčania lekára.

Popri doplnkoch je vhodné zaradiť aj prirodzené zdroje vápnika v strave, ako sú mlieko a mliečne výrobky, ryby s kosťami, mak, sezam, orechy a niektoré druhy zeleniny (napr. brokolica, kel a kapusta), ktoré pomáhajú dlhodobo podporovať príjem vápnika prirodzenou cestou.

Pri užívaní vápnika je dôležité správne načasovanie – môže sa užívať aj nezávisle od jedla, pričom je potrebné dodržiavať odstupy aspoň 2–3 hodiny od iných minerálov (najmä železa, horčíka a zinku).

Pri liečbe, ktorá zahŕňa injekcie Prolia spolu s vitamínom D (Alpha D3) a vitamínom K2, je dostatočný príjem vápnika nevyhnutný na prevenciu jeho poklesu v krvi a na podporu účinku liečby.

Režimové opatrenia pri osteoporóze zahŕňajú okrem iného aj pravidelný pohyb so záťažou a cvičenia na rovnováhu, prevenciu pádov úpravou domáceho prostredia a vhodnou obuvou, stravu bohatú na vápnik a bielkoviny, dostatok vitamínu D, obmedzenie fajčenia, alkoholu, kofeínu a soli, pravidelný pobyt na slnku, udržiavanie zdravej telesnej hmotnosti a pravidelné užívanie liečby spolu s kontrolami u lekára.

 

 

Prajem Vám všetko dobré.

S pozdravom 

PharmDr. Lenka Čorbová.

Podobné otázky

• Skúmanie kombinácie liekov a doplnkov pre vhodné ranné užívanie.

  Dobrý deň, mám užívať rôzne lieky na od rôznych lekárov, len neviem či ich môžem užiť naraz ráno. Jedná sa o: Tebokan 40, Detralex, Femina 45+, magnerot, vápnik, K2D3, kolagén, vit. C, karnozín,...

• Môže sa Ciprofloxacín užívať zároveň s jedlom?

  Ciprofloxin môže sa užívať zároveň s jedlom?

• Správne dávkovanie liekov a doplnkov výživy – Nolpaza, Concor Combi, vitamíny, omega 3, Lavekan, Magnerot, Metfogamma, Zinok

  Dobrý den Potrebujem poradiť ako užívať lieky a výživové doplnky aby to bolo ôk Nolpaza rano vecer ,concor combi rano , vitamín B komplex , vitamín C, vitamín D omega 3 ,k2, l tryptofan lavekan a...

• Správne poradie a časovanie užívania Cholibu, Kalcizenu, Ibandronicu, Condrosulfu, Koenzýmu Q10, Magnézia, vitamínov E a B.

  Dobrý deň, chcem sa opýtať v akom poradí najlepšie užívať lieky pre ich najlepšie účinky : Cholib, kalcizen, condrosulf, Ibandronic, koenzým Q10,magnézium, vitamín E a B komlex. Vek 65 rokov, žena. Vďaka...

• Odporúčaný odstup medzi Euthyroxom a selénom

  Dobrý deň mám brať lieky euthyrox 150 na štítnu žľazu ráno o šiestej a aj vitamin D a aj selén a ten selén tiež musím brat na lačno?? A aký časový odstup mam mat medzi euthyrox a selén

• Uživanie tabliet počas dojčenia

  Dobrý deň, chcela by som sa spýtať či je vhodne uživať tablety pangamin počas dojčenia a aky sortiment lebo su viacere druhy sortimentov.

• kombinácia liekov

  Užívam Letrozol 2,5mg, 1x denne, Caltrate1x denne, zinok+selén 1x denne, Lahosa 2x denne, magnosolv 1x denne. Ako ich skombinovať? Čím zapíjať? Pred/po jedle? Aké prestávky medzi dávkami? Magnosolv je...

• 67-ročná pacientka hľadá potvrdenie správnej aplikácie svojich liekov

  Dobrý deň som,žena 67 ročná a užívam veľa liekov a to: Eutyrox 100 ráno,Betaloc 25 mg ráno ajvečer,Gabagamma 300 mg 2x denne ráno aj večer, Torvacard 20 mg večer, Detralex 1 tbl.ráno,Magnezko 500 mg...

• Probiotika

  Dobrý deň prajem chcela by som sa opýtať aké probiotika sú najlepšie pre ženu? Je ich strašne veľa ale neviem aké si vybrať.

• Svrbenie a opuch oka

  Svrbenie, kýchanie, a opuch oka Par tyzdnov mam na tele cervene, suche miesta ktore ma svrbia. Od malicka mam ekzem, tak som to moc neriesila.. dat krem, a pockat kym zmizne jak vzdy. No pred par...

Najnovšie otázky v poradni

• Riešenie suchého dráždivého kašľa a straty hlasu

  Dobrý deň. Mám 39 rokov. Mám suchy dráždivý kašeľ, v noci až dusivý. Som zachrípnutá už 4 dni a teraz už nemám skoro žiadny hlas. Čo mám užívať?

• produkty a tipy na liečbu herpesu

  Dobrý deň. Potreboval by som poradiť čo si mam kúpiť na herpes.

• Preventívne použitie Kaloby u 5-ročného dieťaťa

  Môže sa Kaloba používať preventívne (5ročné dieťa)? Ďakujem!

• Súčasné užívanie liekov na Parkinsona a erektilnú dysfunkciu

  Môžem užívať lieky na Parkinsona(karbidopa,foslevodopa) spolu s liekmi na erektilnu dysfunkciu?

• Liečba infekcie nosovej dutiny kombináciou Entizolu a Klarimedu

  Entizol 1 balenie a 2 balenia klerimedu na infekciu nosnej dutiny?

• Možné účinky použitia prípravku na miestach bez bradavíc a jeho nevhodné použitie na telo

  Co môzze spôsobit prípravok Watner pero proti bradaviciam , ked som ho pouzijl na telo-trup , brucho , hrbát, hrbat ?

• Cestovná dezinfekcia na rany a prípravky na tráviace ťažkosti

  Prosím poraďte dezinfekciu vhodnú na ošetrenie drobných rán. Potrebujem cestovné balenie 50 -100 ml max. Roztok alebo sprej. Potrebujem pre prípad škrabancov alebo ošetrenie po malej pijavici. Ideálne ak...

• Kombinácia prípravkov na menopauzu

  Dobrý deň, chcela by som požiadať o radu. Môžem užívať dva prípravky súčasne na menopauzu? Merilin večer a Serelys Meno ráno? chcela by som potlačiť hlavne ranný tras, nervozitu, strach. Vedeli by ste mi...

• Olivenol krém

  Obsahuje krém Olivenol parabeny?

• Užívanie vitamínu E400 Generica počas chemoterapie

  Môžem užívať popri chemoterapii vitamin E400 Generica?