Sú náchylnejšie na choroby viac ženy alebo muži? Nový videoseriál prináša zaujímavé fakty o imunite

Jeseň je obdobím, keď naša imunita čelí vyšším nárokom kvôli chladnejšiemu počasiu a nedostatku slnečného svetla. Nový videoseriál od Dr. Max prináša praktické rady a vedecké poznatky o tom, ako si posilniť obranyschopnosť organizmu. Milan "Docent" Sedliak, športový fyziológ a vedec, zdôrazňuje význam kvalitného spánku, vyváženej stravy a pravidelného pohybu. „Od začiatku októbra do konca apríla dopĺňam vitamín D, pretože už nemáme dostatok slnečného svetla,“ hovorí Docent. Podľa neho ženy reagujú na infekcie silnejšie, čo súvisí s priaznivým vplyvom estrogénov na imunitu, zatiaľ čo testosterón u mužov imunitu tlmí. „Práve preto sú ženy náchylnejšie na autoimunitné ochorenia, kým muži častejšie zápasia s ťažším priebehom infekcií,“ vysvetľuje Docent. Videoseriál ponúka užitočné tipy, ako v jesennom období lepšie chrániť svoje zdravie a pochopiť fungovanie imunity.