Pigmentové škvrny po dovolenke? Zistite, čo na ne naozaj zaberá
Objavili sa vám po dovolenke na tvári a tele tmavé škvrny? Pravdepodobne ide o pigmentové škvrny spôsobené nadmerným slnením. Môžete sa ich ešte zbaviť? A čo robiť, aby ste sa im nabudúce vyhli?
Obsah článku
Prečo vznikajú pigmentové škvrny zo slnka
Za vznik pigmentových škvŕn po pobyte na slnku môže nadmerne aktívna tvorba melanínu – prirodzeného pigmentu v koži. UV žiarenie stimuluje melanocyty (pigmentové bunky), ktoré začínajú produkovať melanín vo väčšom množstve ako obvykle. Telo sa bráni pred poškodením slnkom a pri nerovnomernej tvorbe pigmentu vznikajú na koži fľaky.
Najčastejšie sa objavujú na tvári alebo tele až niekoľko dní alebo týždňov po opaľovaní, keď opálenie postupne bledne a nerovnosti sa stanú viditeľnými.
Pigmentové škvrny na tvári
Na tvári si ich môžete všimnúť na lícach, čele, nose a hornej pere. Tieto oblasti sú najviac vystavené slnku a často aj kozmetike, parfumom či mechanickému podráždeniu.
Pigmentové škvrny na tele
Pigmentové škrvny na tele sa zvyknú objavovať na ramenách, dekolte, chrbte alebo nohách. Ide o miesta, ktoré sú počas leta odhalené a menej chránené.
Ak sa aj natriete ochranným krémom, zvykne sa z týchto miest rýchlo zošúchať, preto je dôležité ho pravidelne každé 4 hodiny reaplikovať.
Čo na pigmentové škvrny naozaj funguje?
Koža na tvári je tenšia a citlivejšia, preto vyžaduje cielenú starostlivosť – ideálne séra s vitamínom C, niacinamidom alebo kyselinou tranexamovou. Pri ich aplikácii je dôležité vyhnúť sa kombinácii príliš veľa aktívnych látok naraz, aby ste pleť ešte viac nedráždili.
Koža na tele je hrubšia, a preto zvyčajne lepšie znáša aj vyššie koncentrácie exfoliačných kyselín ako napríklad kyselinu glykolovú. Pri starostlivosti o pokožku tela pomáha pravidelný píling a následné nanášanie telového krému s obsahom aktívnych látok.
Medzi najúčinnejšie látky proti pigmentovým škvrnám patrí:
- vitamín c – rozjasňuje pleť, zjednocuje jej farebný tón a pôsobí ako antioxidant, vhodné ako súčasť rannej rutiny,
- niacinamid (vitamín b3) – reguluje tvorbu melanínu a posilňuje kožnú bariéru, ideálne na zjednotenie tónu pleti a zlepšenie jej štruktúry, môžete používať ráno aj večer,
- kyselina glykolová – jemne exfoliuje pokožku a podporuje jej obnovu,
- kyselina tranexamová – cieleně potláča produkciu melanínu a redukuje viditeľnosť pigmentových škvŕn,
- retinol – stimuluje obnovu pokožky a pomáha pri zosvetľovaní nerovnomerného pigmentu, retinol zaraďte do večernej rutiny.
Ak s aktívnymi látkami ešte len začínate a hľadáte účinnú a dostupnú dermokozmetiku, siahnite po produktoch The Ordinary, ktoré teraz nájdete aj v sortimente lekární Dr. Max.
Pri používaní týchto aktívnych látok je nevyhnutné používať denný SPF krém, aby sa zabránilo ďalšiemu zhoršeniu stavu.
Ako pigmentovým škvrnám predchádzať?
Nepovieme nič nové, keď zopakujeme, že základným krokom v starostlivosti a ochrane pokožky je každodenné používanie krému s vysokým SPF faktorom – aj vtedy, keď je zamračené. Vyberajte si kozmetiku, ktorá chráni pred UVA aj UVB žiarením. Pri aplikácii nezabudnite ani na uši či chrbty rúk a krém približne každé 4 hodiny reaplikujte.
Vo vaše letnej výbave by nemala chýbať ani pokrývky hlavy, slnečné okuliare a dostatočná hydratácia. Nevystavujte sa cielene slnku dlhšie ako 10 minút a pobyt na slnku eliminujte najmä medzi 11. a 15. hodinou, kedy je slnko najsilnejšie.
Pigmentové škvrny zo slnka vyžadujú si systematickú a cielenú starostlivosť. SPF každý deň, ochrana pred prudkým slnkom a vyhýbanie sa opaľovaniu v najhorúcom čase dňa. Ak sa pigmentácie predsa len objavia, siahnite po kozmetike s overenými aktívnymi látkami a doprajte pleti čas, ktorý potrebuje na obnovu. Pretože aj po dovolenke si vaša pokožka zaslúži zdravý a zjednotený vzhľad.
