Je pravdou, že všetkého veľa škodí a niektoré baktérie a vírusy musí naše telo prefiltrovať, aby imunitný systém nezlenivel a dokázal sa sám neskôr brániť. Platí to však iba u jedincov, ktorí majú zdravý imunitný systém. V súčasnosti prechádzame doposiaľ nepoznanou situáciou, kedy nemáme dostatok informácii o novom koronavíruse.
„Jedným z hlavných opatrení, ako sa pred ochorením COVID-19 chrániť a to nie len v čase pandémie, ale aj za bežných okolností je dezinfekcia rúk. Ruky si môžeme najlepšie očistiť mydlom a vodou, ak však túto možnosť nemáme, vhodnou alternatívou sú dezinfekčné gély,“ hovorí PharmDr. Martina Pardusová, farmaceutka z lekárne Dr. Max.
Alkoholová verzia dezinfekcie sa nachádza na základnom zozname WHO a patrí medzi najúčinnejšie a najbezpečnejšie lieky potrebné v zdravotníckom systéme.
„Ruky si dezinfikujeme tak, že sa malé množstvo gélu cca 1-2 dávky rovnomerne nanesie na ruky a pomedzi prsty. Po nanesení sa znižuje výskyt baktérií, húb a vírusov na pokožke. Alkohol v koncentrácii 60 – 95 % denaturuje bielkoviny a neutralizuje mikroorganizmy, no zároveň odstraňuje hydrolipidovú vrstvu kože, preto je pokožka vysušená,“ opisuje odborníčka z lekárne Dr. Max jav, s ktorým sme sa v dnešných časoch stretli asi všetci.
Suchá pokožka je veľmi nepríjemná, môže dôjsť k jej šúpaniu, popraskaniu, či k vzniku ekzémov. „Na koži môžu vznikať malé ranky, ktoré sú vstupnou bránou pre baktérie či vírusy, aj preto je veľmi dôležité ruky ošetrovať a správne sa o ne starať. Najcitlivejšie sú chrbty a dlane rúk, kde je hydrolipidová vrstva veľmi tenká“ upozorňuje PharmDr. Martina Pardusová.
AKO SI POMÔCŤ
Po nanesení a vysušení gélu odborníčka z lekárne odporúča ruky nakrémovať. Každá koža si pýta hydratáciu a upokojenie, rovnako, ako si počas dňa ruky umývame a dezinfikujeme, mali by sme si ich aj krémovať a ošetrovať. „Najideálnejšie je používať neparfumované krémy, ktoré neštípu a nespôsobujú alergickú reakciu. Naopak vhodné sú krémy s bambuckým maslom, ureou alebo glycerínom,“ radí farmaceutka z Dr. Max
„Ak sú ruky veľmi vysušené, je dobré si urobiť napríklad parafínový kúpeľ rúk a následne ruky zabaliť aspoň na 20 minút do uteráka. Ruky sú po tejto kúre jemnejšie a viac hydratované,“ dopĺňa metódu, ako sa vysporiadať s akútnym problémom PharmDr. Martina Pardusová z lekárne Dr. Max.
Medzi vhodné odporúčanie, ako možno predísť prípadnému extrémnemu vysúšaniu rúk a ako ruky udržiavať hydratované, je používanie mydiel či gélov na umývanie s obsahom lipidov. Použiť možno napríklad URIAGE XÉMOSE čistiaci olej alebo URIAGE XÉMOSE SYNDET sprchovací krém pre veľmi suchú až atopickú pokožku.
Na záver ešte jedna rada z lekárne. Nemali by sme zabúdať ani na ošetrovanie nechtov. Najlepšou voľbou je ošetriť ich olejom alebo krémom s vitamínom E, ktorý má veľmi dobrú regeneračnú schopnosť, aby sme si zachovali vzhľad zdravých nechtov.
