Hlavný popis produktu
Organic India Psyllium prášok – prírodná vláknina 100 g
Psyllium (Plantago ovata) je prášok zo šupiek semien skorocelu vajcovitého. Organic India ho dodáva v čistej forme: žiadne plnidlá, žiadne arómy, žiadne technologické úpravy. Po zmiešaní s tekutinou viaže vodu a vytvára gél.
Čo psyllium v pohári robí
Po zamiešaní do vody prášok do niekoľkých minút zhustne na gél. To je bežná vlastnosť rozpustnej vlákniny a zároveň dôvod, prečo sa nápoj pije hneď po rozmiešaní. Ak počkáte, ostane v pohári hustá hmota, ktorá sa už dobre nepije.
Prečo je dôležité zapiť ho vodou
Vláknina potrebuje tekutinu, aby v tele fungovala tak, ako má. Výrobca preto odporúča po dávke vypiť ešte jeden pohár vody. Bez dostatočného príjmu tekutín stráca psyllium zmysel a môže byť nepríjemné.
Zloženie
Skorocel vajcovitý (Plantago ovata), šupka semena, 100 %. Bez prísad, plnidiel a technologických úprav. Jedna dávka 5 g obsahuje 3,02 g rozpustnej vlákniny.
Parametre
- Forma: prášok
- Netto hmotnosť: 100 g
- Veľkosť dávky: 5 g, približne 1 polievková lyžica
- Rozpustná vláknina: 3,02 g na dávku
- Frekvencia: 1 až 2-krát denne
- Krajina pôvodu: India
Príprava a dávkovanie
Odmerajte 5 g prášku, teda približne 1 polievkovú lyžicu, rozmiešajte v 200 ml vody a ihneď vypite. Potom zapite ďalším pohárom vody. Výrobca odporúča 1 až 2 dávky denne a používanie aspoň 3 mesiace ako súčasť stabilného stravovacieho režimu.
Pre koho to je
Pre tých, čo chcú do bežnej stravy doplniť vlákninu bez prísad a arómy. Hodí sa k raňajkám aj pred večerou. Nie je vhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy, a nehodí sa ani vtedy, keď cez deň pijete málo tekutín.
Upozornenie: Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Nepoužívajte ako náhradu rozmanitej stravy. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Uchovávajte mimo dosahu detí. Skladujte na suchom a chladnom mieste, chráňte pred priamym slnečným žiarením.
Prečo sa psyllium označuje ako rozpustná vláknina?
Po kontakte s tekutinou viaže vodu a vytvára gélovitú konzistenciu. To je typická vlastnosť rozpustnej vlákniny a odlišuje ju od nerozpustnej, ktorá vodu neviaže a prechádza tráviacim traktom bez zmeny.
Aký je rozdiel oproti iným zdrojom vlákniny?
Psyllium sa získava zo šupiek semien a v tomto balení nemá žiadne ďalšie zložky. Otrubové a obilné zdroje vlákniny sú zmesou rozpustnej aj nerozpustnej zložky a bývajú doplnené o ďalšie suroviny.
Na čo si dať pozor pri používaní?
Nápoj vypite hneď po rozmiešaní, inak v pohári zhustne. Dôležitý je dostatočný príjem tekutín počas celého dňa a dodržanie odporúčanej dávky 5 g. Prášok nie je vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy.
Ako prášok skladovať?
Na suchom a chladnom mieste, v dobre uzavretom obale a mimo priameho slnečného žiarenia. Psyllium je na vlhkosť citlivé, vo vlhkej kuchyni sa začne spekať do hrudiek.