Zdravý životný štýl

  (66)
  • Zistite, kedy je cholesterol skutočne nebezpečný

    Každý z nás už v súvislosti so zdravím o ňom veľakrát počul. Nenápadný strašiak, ktorý, keď ho dostatočne dlho ignorujeme, vie spôsobiť nepríjemné následky.
    Zistite, kedy je cholesterol skutočne nebezpečný
  • Už nevládzem! Čo robiť, ak zažívate vysoký stres?

    Stres je prirodzená reakcia tela na situácie, kedy sa cíti ohrozené. Čo ale robiť, keď je stresu už priveľa?
    Už nevládzem! Čo robiť, ak zažívate vysoký stres?
  • Keď vône nevoňajú a bolí z nich hlava

    S bolesťou hlavy sa zrejme stretol už každý z nás. Niekoho trápi párkrát do roka, iných sužuje pomerne často. Vedeli ste, že ju môžu spúštať aj vône? 
    Keď vône nevoňajú a bolí z nich hlava
  • Chráňte si to najcennejšie! Ako sa v lete správne starať o oči?

    UV žiarenie a jeho škodlivé účinky sú známe. Dôležité je chrániť si aj jeden z najcitlivejších a najdôležitejších orgánov tela, oči! Poradíme Vám, na aké ťažkosti by ste sa mali počas leta pripraviť.
    Chráňte si to najcennejšie! Ako sa v lete správne starať o oči?
  • Ako premôcť stres?

    Stres sa stáva čoraz častejšou civilizačnou výzvou, s obrovským vplyvom na naše zdravie a pohodu. Jeho negatívne účinky môžu prispieť k vzniku rôznych zdravotných problémov. Ak sa pýtate, ako s ním bojovať, existuje niekoľko účinných spôsobov, ako zmierniť jeho dopad.     
    Ako premôcť stres?
  • Aký je význam omega-3 mastných kyselín?

    Omega-3 nenasýtené mastné kyseliny sú nevyhnutné pre naše zdravie, avšak telo ich samo nevytvára, preto je potrebné ich prijímať v potrave.Rewrite 
    Aký je význam omega-3 mastných kyselín?
  • "Slnečný" vitamín D: malý zázrak pre našu imunitu

    Vitamín D je potrebný pre správne vstrebávanie a využitie vápnika. Menej sa však hovorí o jeho úlohe v imunitnom systéme.
    "Slnečný" vitamín D: malý zázrak pre našu imunitu
  • Nevoľnosť pri cestovaní sa netýka iba detí

    Nevoľnosť pri cestovaní, kinetóza, sa môže vyskytnúť v každom veku. Ako si pomôcť?
    Nevoľnosť pri cestovaní sa netýka iba detí