Obdobie tehotenstva - 37. týždeň

Na hlavičke rastú vlásky

• Dieťatko má už ustálenú polohu a šanca, že ju do pôrodu zmení je malá, aj keď nie je to úplne nemožné.
• Pôrodník podľa presnej polohy určí či je potrebné naplánovať cisársky rez. Napríklad ak je bábätko otočené priečne, je takýto spôsob pôrodu nevyhnutný.
• Tuková vrstva bábätka je už dostatočne silná na to, aby dieťatko dokázalo udržať stabilnú telesnú teplotu aj mimo vášho tela.
• V tomto štádiu tehotenstva už bezpečne rozoznáva váš hlas aj vaše nálady.
• Na hlavičke už narástli vlásky, ich kvalita, hustota aj farba je veľmi individuálna. Spravidla je najviac vláskov na zátylku.
• Aj keď v tomto štádiu je dieťatko už považované za donosené stále je pre neho najlepšie pobudnúť si v maternici.

• V tomto období ste už v podstate v cieľovej rovinke. Je možné, že brucho vám už pri mnohých činnostiach zavadzia. Ak sa cítite unavená, nesnažte sa byť veľmi aktívna. Počúvajte svoje telo a pokojne odpočívajte kedy sa vám dá.
• Spánok už asi nie je plnohodnotný, preto je aj oddych počas dňa veľmi prospešný.
• Aby ste nemali nervozitu, uistite sa, že všetko do pôrodnice máte pripravené, že má kto prísť k staršiemu súrodencovi a máte istotu, že vás má kto odviesť do pôrodnice.
• Pokiaľ sa stane, že vám začne pôrod a vaše kontrakcie sú pravidelné a vzostupné a nemáte nikoho, kto by vás odviezol, môžete si zavolať sanitku - rýchlu zdravotnú službu.
• Telo zadržuje vodu a preto vám môžu puchnúť nohy a členky. Skúste si ich vykladať čo najviac.
• Zmení sa aj frekvencia návštev u gynekológa. Ak váš gynekológ nie je zároveň pôrodník, vaše kontroly sa presunú do pôrodnice a budú sa konať každý týždeň.
• V tejto chvíli je dôležité sledovať pohyby bábätka, mali by ste ich cítiť aspoň 10x počas dňa. V prípade, že sa vám čokoľvek nezdá, zavolajte svojmu gynekológovi či pôrodníkovi.

Dojčenie môže byť bolestivé

Ako sme spomínali, je dobré prípravu na dojčenie nepodceniť a pripraviť sa na ňu. Mnohé mamičky prekvapí, ako veľmi bolestivé zo začiatku kojenie môže byť. S bolesťou môže byť spojené aj spustenie laktácie – môžu vás bolieť napríklad kĺby, samotné prsia a celkovo môžete mať pocit malátnosti. Druhou vecou je bolesť samotných bradaviek a dvorcov. Prevenciou sú balzamy na bradavky alebo náplaste na upokojenie poškodeného tkaniva.

Inštinkt hniezdenia

Spomínali sme únavu a akési „vyčerpanie“ z tehotenstva. Je fakt, že pre telo je to mimoriadne náročná, hoci krásna, cesta. No pár dní pred pôrodom, v niektorých prípadoch aj týždňov môže mamička pocítiť nával energie. Ten súvisí s tzv. inštinktom hniezdenia. Možno budete mať potrebu pretriediť staré veci, oblečenie, všetko vyupratovať, prestavať nábytok, začať ladiť detskú izbičku. Skrátka robiť všetko pre to, aby ste sa vy aj s vašim bábätkom cítili čo najlepšie a najpohodlnejšie. Môže to byť nesmierne príjemné tráviť čas zariaďovaním detského kútika, ktorý bude na vaše dieťatko čakať po príchode z nemocnice. K základným prvkom takéhoto kútika patrí prebaľovací pult, hrací kolotoč nad postieľku, postieľka, zavinovačka.

Všetko pre vaše pohodlné a príjemné obdobie tehotenstva a pre vaše bábätko nájdete na našom e-shope v kategórii Matka a dieťa.