Prejsť na hlavný obsah
0 výsledkov
Mapa lekární 0800 60 60 70
  • 0,00 €
    Rýchly košík zatvorený

    • som stale unavena

    Otázka z 10. 5. 2023 1 minúta na prečítanie
    Anonymná otázka
    Som unavena aj ked prespim celu noc
    Mgr. Tamara Jakúbeková
    Na otázku odpovedá
    Mgr. Tamara Jakúbeková

    Dobrý deň,

    Ďakujeme za vašu otázku. Na zmiernenie únavy sa odporúča užívať výživové doplnky, ktoré obsahujú horčík (magnézium), vitamín C, ženšeň či koenzým Q10.
    Ženšen priaznivo pôsobí na psychickú aj telesnú kondíciu, podporuje vitalitu a dobrú náladu, urýchľuje rekonvalescenciu po chorobe či úraze, podporuje pamäť a mozgové funkcie, zvyšuje výkon pri športe a taktiež pôsobí ako antioxidant. Na trhu je dostupný vo forme tabliet či obľúbených praktických ampuliek. Tento produkt obsahuje okrem výťažku z koreňa ženšena aj včeliu materskú kašičku a med. Dávkovanie je 1 ampulka denne po jedle po dobu 10 dní za sebou a v prípade potreby je možné kúru zopakovať po mesiaci.
    Koenzým Q10 je telu vlastná a prispieva k správnej funkcii srdca, psychiky, k zníženiu únavy a vyčerpania, k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie a správnemu fungovaniu nervového systému. Vhodným výživovým doplnkom je napríklad Dr. Max Coenzyme Q10, ktorý sa užíva 1 kapsula denne a je možné ho užívať aj dlhodobo.
    Na zníženie únavy a vyčerpanie je tiež dôležité mať pestrú vyváženú stravu, dostatok pohybu, minimalizovať stres a napätie a dopriať si kvalitný oddych.
    Ak by po uvedených odporúčaniach nenastala zmena k lepšiemu, odporúčam vám riešenie týchto ťažkostí konzultovať s lekárom pre nájdenie príčiny únavy.

    Prajem pekný zvyšok dňa.

    S pozdravom
    Mgr. Tamara Jakúbeková

    Podobné otázky

    • Som neustale unavena

      Som po 5 covide stale som unavena bez energie velmi ma boli lava strana od krku az po ruku . V ruke pomalt nic neudrzim mam ju velmi slabu Velku bolest pocitijem od lakta dole k prstom. Prosim poradte mi...

    • Únava a hypothyreoza

      Dobrý deň, prosím vás pekne o radu, čo by som mala užívať, lebo sa len tak motam, stále unavená,bez energie.. Mam hypothyreozu, beriem Euthyrox 112mg..12 r. Ale je to stále horšie s únavou.mam 60 r. Ináč...

    • Nafuknute bruško

      Dobry den. Mam stale nafuknute tvrde bruško, od cisarskeho rezu prešlo už 3roky a stale mam nafuknute bruško. Momentalne mam i nehormonalnu antikoncepciu už asi rok.moje brusko vyzera ako keby som bola...

    • Moc mechur

      Dobrý deň, prosím aktuálne beriem macmiror tablety môžem si spolu s nimi dávať aj d manozu ? Cítim stále mocovy mechur nedá sa mi spať kvôli tomu, som unavená takto to trvá už 2 týždne. Prosím prípco by...

    • Môže doplnok železa ovplyvniť vstrebávanie horčíka?

      Dobrý deň-23 augusta som mala nízke Želzo 8 a Horčík 0,86- horčík beriem stále keďže mám tetániu. Kúpila som si Železo Adelle Davis lipozomálne. V Septembri som bola na odber ,pretože som bola unavena a...

    • Únava

      Dobrý deň, vo februári som užívala troje antibiotiká (angína a potom čierny kašeľ). Ja som posledné 3-4 týždne ale stále unavená, vyčerpaná, bez energie, nič sa mi nechce. Môže to byť nejaky stav po tej...

    • Dlhodobá a silná menštruácia po 5-mesačnej prestávke sprevádzaná bolesťou hlavy a únavou.

      Dobrý deň mám mám menštruáciu už mesiac aj jeden deň a mám to silne boli ma hlava som stále unavená ale nemala som to predtým 5 mesiacov možno je to preto ale aj tak sa radšej spýtam

    • Možné tehotenstvo napriek nejednoznačným výsledkom tehotenských testov

      Dobrý večer, chcela by som sa opýtať, snažíme sa s priateľom o bábätko a akurat mi menzes mešká už 11 dni , som stale unavena , jem veci ktore som predtym vôbec nejedla, bolia ma prsia, ale robila som si...

    • Oneskorenie menštruácie, únava a bolesť hlavy po užití EllaOne a Escapelle

      Dobrý deň mala som styk 2dni pred očakávanou menštruáciou kondom sa roztrhol a zobrala som ellaone prešli 2 týždne a stále som to nedostala som unavená a boli ma hlava môže to byt tehotenstvo alebo...

    • Krvacanie pri ovulacii aj pred

      Dobry deň chcem sa spytat mam 3deň krvacanie a špinenie take silnejšie napina ma z roznych pachov bolesti mam občas podbruchom vracala som1krat a skoro stale ma napina rano citim nevolnost a zle mi je...

    Najnovšie otázky v poradni

    Položiť otázku
    Späť na otázky

    Súvisiace

    únava ženšen horčík