Zvýšenie hydratácie vo forme pravidelného pitného režimu a hydratačných masiek, dokáže zmierniť akútne prejavy štípania či ťahania, no na skutočnú ochranu pred dažďom a vetrom to stačiť nebude. Obzvlášť nie, ak sa vám na tvári pravidelne objavujú červené fľaky alebo drobné šupinky...
PREČO PRÁVE JA?
Dôvodov, prečo sa u vás objaví atopická dermatitída, zjednodušene nazývanáekzém, môže byť hneď niekoľko. Najčastejšie za to nesie vinu vaša genetická výbava a prostredie, v ktorom sa pohybujete. Niekto sa s ekzémom narodí už ako dieťa, iný sa s ním prvýkrát zoznámi v dospelosti, napríklad v dôsledku alergickej reakcie na potraviny či premnoženia mikroorganizmov na pokožke.
Ekzém môže vzniknúť kedykoľvek počas života. Ak je vaša pleť prirodzene suchá a citlivá, je náchylnejšia na rôzne poranenia či zápalové procesy, v dôsledku ktorých nastane na jej povrchu taká nerovnováha, ktorá prerastie do závažnejších kožných problémov. V prípade, že cítite dlhodobý diskomfort, prípadne spozorujete zvláštny výsev alebo šupinky na tvári alebo na tele, mali by ste sa obrátiť na odborníka. Ten presne určí, či ide o neškodný prechodný stav alebo si vaša koža žiada odbornú liečbu.
Pálenie, svrbenie a červenanie tváre signalizuje narušenie vašej ochrannej kožnej bariéry. Pokožka je náchylnejšia na zápal, prestáva tolerovať bežnú kozmetiku, ktorú ste doteraz bez problémov používali. Aby sa vaša pleť vrátila do pôvodnej formy, je nutné prispôsobiť sa jej aktuálnym potrebám a siahnuť po výrobkoch, ktoré jej pomôžu stiahnuť zápal, prinavrátiť stratenú rovnováhu a schopnosť udržať vlahu vo vnútri buniek.
Ráno môžete čistenie podráždenej tváre vodou úplne vynechať. Osviežte ju radšej termálnou vodou. Čistiaci gél vymeňte za niečo šetrnejšie, napríklad za krémové mlieko, vhodné na citlivú pleť. Po jeho použití by vás pokožka nemala páliť ani ťahať. Pri akútom ekzéme minimalizujte svoju bežnú rutinu. Koncentrované látky v sérach by vám nemuseli urobiť dobre. Zabudnite tiež na používanie hydroxy-kyselín, retinoidov alebo prípravkov na akné, ktoré vás budú ešte viac vysušovať. Rovnako opatrné buďte s bio kozmetikou a produktami s obsahom esenciálnych olejov alebo byliniek.
DODRŽUJTE TIETO ZÁSADY
- Suchú kožu so sklonom k ekzémom treba krémovať častejšie, minimálne dvakrát denne. Ak nestíhate premastiť celé telo, zamerajte sa aspoň na tie najsuchšie oblasti, a to kedykoľvek počas dňa.
- Určite ste už počuli, že voda vašu pokožku prirodzene vysušuje. Výhodné je preto používanie špeciálnych sprchových olejov, ktoré ju vyčistia šetrným spôsobom. Myslite tiež na pravidlo troch minút a ihneď po kúpeli alebo sprche sa nakrémujte.
- Voľte si vhodnú kozmetiku podľa jednoduchého pravidla – čím je koža suchšia, tým mastnejšie krémy a častejšiu opateru potrebuje. Skvelým tipom sú prípravky s obsahom bambuckého masla, argánového či olivového oleja a termálnej vody.
- Opačné pravidlo platí pri ekzéme. Teda, čím je problém horší, tým ľahší krém a v tenšej vrstve aplikujte. Ideálne je celkové ošetrenie, kedy na ošetrenie popraskaných a mokvajúcich prejavoch použite najprv obklady, následne vhodný krém a napokon tieto ložiská ošetrite pastou, napríklad s obsahom zinku.
- Je dobré mať doma viacero druhov krémov a starostlivosť prispôsobovať aktuálnemu stavu vašej pokožky. Nespoliehajte sa však na samoliečbu, pokiaľ máte postihnuté väčšie plochy na tele, prípadne sa váš stav viditeľne zhoršuje. Liečba by mala byť vždy riadená a schválená lekárom.
