Stačí si kúpiť sušené brusnice?
Žiaľ, nestačí. Brusnice majú síce veľmi priaznivé účinky, avšak na dosiahnutie liečebnej dávky by sme museli zjesť každý deň asi pol kilogramu plodov. Navyše, vysoko účinný je iba jeden druh brusnice – Brusnica kanadská.
Plody tohto druhu brusníc obsahujú veľké množstvo antokyanidínov a proantokyanidínov (PAC). Tieto látky znižujú schopnosť baktérií E.coli prichytiť sa na močovú rúru, a tak sa môžu ľahšie vyplaviť močením.
Účinná dávka je aspoň 36 mg PAC denne. Výhodou je, že sa môžu užívať aj dlhodobo a nevzniká na ne rezistencia. Tiež je vhodné preventívne podanie v prípade podozrenia na možný budúci vznik ochorenia, napríklad po podchladení spodných partií.
Ako sa dá zvýšiť účinnosť brusníc?
Podobné účinky na vlákna baktérii má aj cukor D-manóza. Keďže však účinkuje iným mechanizmom ako brusnice, je vhodné tieto dva druhy prípravkov kombinovať. Bežná dávka je 750 mg. Napriek tomu, že patrí medzi cukry, nie je škodlivý pre diabetikov.
Vhodný doplnok, najmä k antibiotickej liečbe, je aj enzýmová liečba. Používa sa kombinácia enzýmov trypsín, chymotrypsín, bromelaín. Tieto enzýmy majú protizápalový účinok, urýchľujú liečbu a bromelaín zvyšuje hladinu antibiotík v krvi a v moči, čím pomáha zvýšiť ich účinky pri rovnakej dávke.
Prospešné je aj užívanie probiotík, ktoré vplyvom na črevnú mikroflóru posilňujú celkovú imunitu organizmu.
