Dr.Max Magnesium 375 mg
1×20 šumivých tablietVýživový doplnok magnézium v podobe šumivých tabliet. Pomarančová príchuť.Dr.Max Magnesium Sticks 400 mg
1×30 ks, vreckáVýživový doplnok v jednorazových vreckách na priame použitie bez nutnosti zapíjania.Dr.Max Magnesium Complex
1×20 tbl, výživový doplnokVýživový doplnok magnézium vo forme tabliet. Eliminuje vyčerpanie a úľavu. Obsahuje horčík, draslík a vitamín B6. Príchuť citrónu.Dr.Max Magnesium B6 Premium
1×50 tbl, výživový doplnokVýživový doplnok magnézium vo forme tabliet. Eliminuje vyčerpanie a úľavu. Obsahuje horčík a vitamín B6.Dr.Max Vápnik Horčík Zinok
1×100 tbl, výživový doplnok4.9(12)Výživový doplnok s obsahom vápnika, horčíka a zinku pre zdravú pleť, vlasy a nechty.Dr.Max Magnesium Complex Active
1×60 tbl, horčíkVýživový doplnok s obsahom horčíka (vo forme citrátu), draslíka a vitamínov B6 a E.
5 rád, ako zvládnuť silvestrovskú oslavu
Prehnali ste to niekedy počas silvestrovskej oslavy s alkoholom a prvý deň v roku ste strávili v posteli s bolesťou hlavy či nevoľnosťou? Ako takéto „utrpenie“ zmierniť?
Prečo nám je po alkohole vlastne tak zle?
Pravdu povediac – nevieme. Teda, nevieme to úplne presne. Pravdepodobne ide o kombináciu viacerých dôsledkov nadmerného pitia alkoholu. Ako prvá príčina sa uvádza nahromadenie acetaldehydu v organizme – to je látka, ktorá vzniká v tele z etanolu. Druhý dôvod môže byť dehydratácia. No a stav ešte zhoršujú nahromadené voľné radikály, nedostatok minerálov, pokles hladiny cukru a niektorých vitamínov. To, že je najlepšie nepiť, ani nie je treba písať.
Dr.Max Multivitamin Generation 50+
1×100 tbl, výživový doplnok5.0(1)Multivitamínove tabletky.DR.MAX MULTIVITAMIN ENERGY 150TBL
1×150 tbl, multivitamínPrípravok pre dospelých s obsahom vitamínov a minerálov.Dr.Max Vitamin C Long Effect 500 mg
1×30 cps, výživový doplnokVitamín C s postupným uvoľňovaním pre správnu funkciu imunitného systému.Dr.Max Vitamin C 500 mg
1×90 tbl, žuvacie tablety4.9(27)Výživový doplnok s obsahom vitamínu C pre správnu funkciu imunitného systému.Dr.Max Vitamín C 1000 mg
1×20 tbl, šumové tabletyVýživový doplnok s obsahom vitamínu C pre správnu funkciu imunitného systému.Dr.Max Vitamín C 500 mg + Zinok
1×20 šumivých tablietŠumivé tablety s obsahom vitamínu C a zinku, s príchuťou citrónov. So sladidlom.Dr.Max Vitamin C Hot Drink
10 vreciek, teplý nápoj s vitamínom C5.0(3)Obsahuje vitamín C, zinok, extrakty z kvetov bazy čiernej a ibišteka krvavého. S príchuťou malín a lesných plodov.Dr.Max Vitamin C Imuno Akut 700 mg
1×30 cpsVýživový doplnok. Prípravok obsahuje kombináciu vitamínu C, zinku a extraktu z echinacey s postupným uvoľňovaním.
Čo teda robiť, aby sme nemuseli preležať celý Nový rok v posteli?
- 1. Základ je dobre sa najesť.
Piť na prázdny žalúdok nie je najlepší nápad. Ideálne je zjesť niečo mastnejšie – to zabezpečí, že alkohol sa bude vstrebávať pomalšie. Jesť by sa malo aj počas konzumácie alkoholu. Pozor, neznížite tým však množstvo alkoholu, ktoré sa dostane do krvi.
- 2. Nezabúdajte na nealko.
Nemenej dôležitý je pitný režim. Teraz myslím na nealko. Počas konzumácie je treba stále dopĺňať tekutiny. Alkohol totiž spôsobuje dehydratáciu, ktorej je vhodné predísť. Ideálna je minerálka alebo džús. Zmysel má aj vypitie väčšieho množstva pred spaním.
- 3. Nemiešajte.
Svoj pitný režim by malo mať aj alko. Najmä by sa nemali kombinovať viaceré druhy ako napríklad pivo a destiláty, prípadne destiláty a víno a podobne.
- 4. Tabletky urýchľujúce odbúravanie alkoholu.
Výživový doplnokobsahujúci aminokyseliny, minerály a výťažky z rastlín (Kudzu, Sylibum) podporuje činnosť pečene a zabezpečuje hydratáciu organizmu. Jeho užitie pred alebo počas konzumácie alkoholu môže urýchliť jeho odbúravanie a tým aj urýchliť regeneráciu organizmu.
- 5. Raňajky sú dôležité.
Tekutiny, minerály a cukor – to je základ liečby. Tekutiny pomôžu vyrovnať sa s dehydratáciou. Minerály ako magnézium (horčík), nátrium (sodík), prípadne kálium (draslík) na ich doplnenie a cukor ako zdroj energie. Regeneráciu urýchlia aj vyššie dávky vitamínu C, vitamínu E alebo vitamínu B1 (tiamín).
Ideálne potraviny na takéto ráno sú napríklad banány, ktoré obsahujú vysoké dávky draslíka a cukru. Taktiež nezaťažujú žalúdok, čo je výhoda ak sa dostaví aj nevoľnosť.
Taká „klasika“ v podobe dobrého slepačieho alebo hovädzieho vývaru slúži najmä na doplnenie soli a tekutín, avšak tuk poskytne telu tiež potrebnú energiu.
Ak necítite žalúdočnú nevoľnosť, vyskúšajte vajíčka. S poriadnou porciou zeleniny prebudia metabolizmus a poskytnú organizmu bielkoviny, vitamíny a minerály.
Dr.Max Zinok
1×100 tbl, výživový doplnokZinok prispieva k udržaniu zdravej pokožky, nechtov a vlasov.Dr.Max Selén Zinok Forte
1×60 tbl,výživový doplnok4.8(6)Obsahuje selén a zinok na udržanie zdravej pokožky, vlasov a nechtov a na správnu funkciu imunitného systému.Dr.Max Vápnik Horčík Zinok
1×100 tbl, výživový doplnok4.9(12)Výživový doplnok s obsahom vápnika, horčíka a zinku pre zdravú pleť, vlasy a nechty.Dr.Max Hliva Kids
1×60 tbl, žuvacie tabletyŽuvacie tablety pre deti na podporu obranyschopnosti organizmu.Dr.Max Hliva Forte
1×60 tablietObsahuje extrakty z hlivy ustricovej, rakytníka rešetliakového, echinacey purpurovej a selén a zinok.Dr.Max Hliva Forte
1×120 tablietObsahuje extrakty z hlivy ustricovej, rakytníka rešetliakového, echinacey purpurovej a selén a zinok.- Výživový doplnok.
Dr.Max Laktobacily "10" Premium
1×40 cps, výživový doplnok4.9(19)Komplex 10 kmeňov laktobacilov a bifidobaktérií.
A na čo si treba, naopak, dať pozor?
Káva môže krátkodobo pre povzbudzujúce účinky pomôcť, avšak má tiež močopudné účinky, preto je treba ešte viac zvýšiť príjem tekutín, aby sa stav paradoxne ešte nezhoršil. To platí aj pre rôzne energetické nápoje s obsahom kofeínu.
Energetické nápoje by sa nemali piť počas konzumácie alkoholu. Podporujú prekrvenie mozgu a tým môžu zosilniť účinky alkoholu.
- Keď je mi zle, dám si tabletku. Takto asi uvažuje väčšina z nás. Treba však myslieť na to, že ráno ešte máme v tele dosť veľa alkoholu a treba s tým počítať aj pri výbere liekov proti bolesti. Tiež treba zohľadniť vplyv alkoholu na pečeň a stav podráždenia žalúdka. Tu je niekoľko rád:Ak máte alebo ste v minulosti mali problémy so žalúdočnými vredmi, užite paracetamol. Lieky s obsahom ibuprofenu alebo kyseliny acetylsalicylovej nie sú vhodné.
- Paracetamol je vhodný aj pre pacientov s vysokým tlakom.
- V prípade ochorenia pečene je vhodné použitie liekov s obsahom kyseliny acetylsalicylovej.
- V každom prípade by lieky proti bolesti mali byť až poslednou možnosťou a je treba voliť čo najnižšie dávky.
Na záver treba dodať, že aj psychický stav môže značne ovplyvniť, ako sa budeme cítiť ráno. Ak ste v strese, unavený či nevyspatý, je pravdepodobné, že účinky alkoholu budú silnejšie.
Ďalšie články k téme 5 rád, ako zvládnuť silvestrovskú oslavu
Môžem počas tehotenstva užívať lieky? 08.11.2017
· 4 minúty na prečítanieViete, ktoré lieky môžete počas tehotenstva užívať, ak vás trápi horúčka, nádcha, nevoľnosť či iné nepríjemné ťažkosti?Ako si poradiť s hnačkou u detí? 11.02.2016
· 5 minút na prečítaniePri ľahších formách ochorenia sa možno trápia viac rodičia ako dieťa. Hnačka nemusí byť spojená s bolesťami a dieťa okrem častej stolice nemusí mať iné problémy. Horšie sú samozrejme stavy, kedy dieťa trpí bolesťami a kŕčmi. V oboch prípadoch je však najdôležitejšie dodržanie pitného režimu, aby nedošlo k dehydratácii.Pozor na dehydratáciu pri hnačke 16.02.2016
· 5 minút na prečítanieAko sme už spomínali v článku „Ako si poradiť s hnačkou u detí“, najdôležitejším opatrením pri hnačkách u detí je rehydratácia, čiže doplnenie tekutín a iónov, aby sa predišlo poškodeniu organizmu.