Melatonín je telu vlastná látka, ktorá sa uplatňuje ako regulátor spánkového rytmu. Hladina melatonínu v organizme je silne závislá od striedania svetla a tmy. Melatonín prispieva k skráteniu času potrebného na zaspanie. Priaznivý účinok sa dosiahne pri konzumácii 1 mg melatonínu tesne pred spaním. Melatonín tiež prispieva k zmierneniu subjektívnych pocitov únavy po dlhej ceste lietadlom do iného časového pásma (jet lag). Tento jeho priaznivý účinok sa dosiahne pri príjme minimálne 0,5 mg tesne pred spaním v prvý deň cesty a počas nasledujúcich dní po príchode na cieľové miesto.
Odporúčané dávkovanie: 1 kapsula denne tesne pred spaním.
Nie je určené pre osoby mladšie ako 18 rokov, tehotné a dojčiace ženy.
| Každá kapsula obsahuje | Hmotnosť v 1 kapsule | % RVH*/1 kapsula |
|---|---|---|
| Melatonín | 1 mg | ** |
*Referenčná výživová hodnota.
**Nie je stanovené.