Bodhi Yoga Bolster valec na jogu ECO kapok 100% organická bavlna 65 x 22 cm 154G

Značka: BODHI YOGA

Bolster alebo aj valec je stále viac a viac obľúbená pomôcka medzi jogínmi aj nejogínmi. Poskytuje veľmi dobrú oporu pre celú dĺžku aj šírku chrbtice. Vďaka tomu môžete pracovať na uvoľňovaní napätia v oblasti chrbtice či hrudníku vo väčšom rozmere.  kruhový tvar bolstra je užitočný pre rôzne cviky na jogu a pilates užitočný pri otváraní hrudnej chrbtice a pri bezpečnom cvičení na chrbticu vhodný pre dlhšie pozície v Yin Yoge alebo Restorative Yoge

Produkt už nie je dostupný Tento produkt je vypredaný a nie je na sklade dodávateľa

O produkte: Bodhi Yoga Bolster valec na jogu ECO kapok 100% organická bavlna 65 x 22 cm 154G

684284548439345234

Hlavný popis produktu

Bodhi Yoga Bolster valec na jogu ECO kapok 100% organická bavlna 65 x 22 cm

Bolster alebo aj valec je stále viac a viac obľúbená pomôcka medzi jogínmi aj nejogínmi. Poskytuje veľmi dobrú oporu pre celú dĺžku aj šírku chrbtice. Vďaka tomu môžete pracovať na uvoľňovaní napätia v oblasti chrbtice či hrudníku vo väčšom rozmere. 

Oproti bloku je možné na bolstroch vydržať dlhšiu dobu a dovoliť si predĺžiť účinky pozície. Vďaka väčšej ploche sa váha tela viac rozloží a je možné upraviť intenzitu cvičenia. Štandardne nájdete dve náplne bolstrov - špalda a kapok, ktoré sa líšia predovšetkým váhou a formou akou sa prispôsobia tvaru tela. Bolster je veľmi obľúbenou pomôckou v restoratívnej či gravid joge. 

Prečítajte si článok na našom blogu o pomôckach na cvičenie pre zdravý chrbát.

Výhody okrúhlych bolstrov:

  • kopírujú prirodzenú klenbu tela, pomáhajú prehĺbiť pozície v jóge
  • sú vynikajúce na otváranie hrudníka, keď sa umiestnia priamo pod chrbticu a umožnia ramenám ísť viac od seba
  • tzv. rybia póza je výborná na otváranie srdca
  • počas meditácie, aby sa vám lepšie sedelo, umiesnite bolster medzi nohy v Hero's Pose
  • podpora pri Shavasane, bolster umiestnený pod kolenami pre zvýšenie pohodlia a prietoku krvi

 ROZMERY BOLSTRA

  • Dĺžka cca. 65 cm (naplnený bolster)
  • Priemer: Ø 22 cm (naplnený bolster)
  • Váha: 2 kg, váha môže mať malé odchýlky

 VLASTNOSTI BOLSTRA

  • Materiál: 100% organická pevná bavlna
  • Náplň: kapok (bavlník)
  • Snímateľný poťah na zips, prateľný v práčke pri max. 30°C.
  • K dispozícii v rôznych farbách.

Chceli by ste, aby bol váš bolster na jógu mäkší alebo nižší?

  • Ak je váš bolster príliš tvrdý alebo príliš vysoký, môžete ľahko odstrániť časť náplňe.
  • Otvorte zips na bočnej strane. Vnútri je vnútorný kryt s náplňou.
  • Odstráňte toľko náplne, koľko potebujete kým sa nedosiahne požadovaná výška alebo pevnosť.
  • Odstránená náplň sa môže skladovať na chladnom a suchom mieste, aby sa mohla použiť neskôr.
  • Odporúčame uchovávať v uzavretej nádobe,aby náplň nenavlhla.
Potrebujete poradiť pri výbere bolstra? Prečítajte si náš článok na blogu: Ako si vybrať ten správny bolster na jogu 

Upozornenie: obrázky slúžia len na ilustračné účely.

Upozornenie